ультат був перевищений в 1880 р французом гутерів, який показав результат 51,6 с. У наступні роки зусиллями англійських і американських спринтерів рекорд був доведений до 1899 до 48,5 с. До 1950 р рекорд поліпшувався тричі: 45,8 с - Д. Роден (Ямайка), 45,4 і 45,2 с - Л. Джонс (США). У фінальному забігу Римської олімпіади (1960) О. Девіс (США) і К. Кауфман (ФРН) фінішували з результатом 44,9 с. Цей результат тільки через 3 роки в 1963 р вдалося повторити А. Пламмеру і М. Ларрабі (обидва США). Т. Сміт в 1967 р довів рекорд до 44,5 с, а в 1968 р В. Метьюз долає дистанцію за 44,4 с, Л. Джеймс - за 44,1 с і Л. Еванс- за 44,0 з (США). У цьому ж році на Іграх XIX Олімпіади в Мехіко Л. Еванс (США) показав в умовах високогір'я рекордний час - 43,86 с.
Біг на короткі дистанції раніше інших видів легкої атлетики був визнаний доступним для жінок і був включений в програму Олімпійських ігор 1928 У бігу на 400 м жінки розіграли медалі тільки на XVIII Олімпійських іграх (Токіо, 1964 г.). Переможницею в цьому виді програми стала спортсменка з Австралії Б. Катберт (52,0 с). У 1976 р І. Шевіньская (ПНР) встановлює перший рекорд при електронному хронометрировании в бігу на 400 м (49,29 с). Після І. Шевіньской в ??бігу на 400 м в кінці 70-х - початку 80-х років видатні результати показувала бігунка з НДР Маріта Кох. У 1982 р вона доводить рекорд в бігу на 400 м до 48,16 с. У наступному році Я. Кратохвілова (ЧССР) вперше показує результат краще - 47,99 с [15].
В даний час рекорд світу у чоловіків у бігу на 400 м належить М. Джонсону - 43,18 с (США, 1999 г). Володаркою жіночого світового рекорду на 400 м є Маріта Кох - 47.60 (ГДР, 1985 г). Переможцями XXХ Олімпійських ігор (Лондон, 2012 г) в бігу на 400 м у чоловіків став Кірані Джеймс (Гренада) - 43.94, у жінок Саня Річардс-Росс (США) - 49.55.
У бігу на 400 м рекорди Білорусі в різний час встановлювали: А. Кузьмін (56,3 з, 1926 г.), Н. Янчевський (50,0 з, 1940 г.), І. Дмитроченко (48,5 з, 1959 г.), А. Кіннотників (47,0 з, 1970 г.), А. Трощило (45,51 с, 1984 г.). В даний час рекорд Республіки Білорусь за електронною часу в бігу на 400 м належать А. Трощило - 45,51 з (1984 р.).
Таблиця 1.1 - Світові рекорди в бігу на 400 м
Рекорд Спортсмен СтранаДатаМестоОткритие стадіони43,18 сМайкл ДжонсонСША26 серпня 1999Севілья, Іспанія47,60 сМаріта КохГДР6 жовтня 1985Канберра, АвстраліяЗакритие помещенія44,57 сКеррон КлементСША12 березня, 2005Фейтевіль, США49,59 сЯрміла КратохвіловаЧехословакія7 березня, 1982Мілан, ІталіяЯркій слід в бігу на короткі дистанції залишили спортсмени І. Шевіньска (Польща, 1974 г., 200 і 400 м, 22,5 і 49,3 с); М. Кох (ГДР, 1985 г., 200 і 400 м, 21,71 і 47,60 с) [19].
Жіночий спринт в Білорусі почав стрімко розвиватися в радянський час. Першою рекордсменкою в бігу на 400 м можна вважати А. Люппен (1.01,8 з, 1946 г.). Рекорди встановлювали також Н. Кабиш (59,4 - 56,1 с, 1950 - 1954 рр.), М. Иткина (54,5 - 52,9 с, 1955 - 1965 рр.). В даний час рекорд Республіки Білорусь в бігу на 400 м належить І. Усович - 50,31 с (2007 р).
Найвідомішими атлетами на цій дистанції є Лі Еванс (США), Майкл Джонсон (США), Джеремі Ворінер (США), Альберто Хуанторена (Куба), Ірена Шевіньска (Польща), Маріта Кох (ГДР), Ярміла Кратохвілова (Чехословаччина) ; Ольга Бризгіна (СРСР), Саня Річардс-Росс (США) [14].
Таким чином, найбільших успіхів у чоловіків домагалися спортсмени США, а у жінок - спортсменки НДР, ФРН, СРСР, Росії та США.
.2 Сучасні тенденції в техніці бігу на 400 м
Високі спортивні результати в бігу на 400 м можуть бути досягнуті спортсменом тільки при правильній техніці бігу. Біг зі старту до фінішу - це безперервне вправу, але при аналізі техніки бігу його краще розглядати по частинах: старт, стартовий розбіг, біг по дистанції і фінішування.
У перші роки появи легкої атлетики в бігу на короткі дистанції набув поширення високий старт. Деякі спортсмени намагалися стартувати, спираючись на палички, інші тримали в руках невеликі камені. У Стародавній Греції спортсмени під час виходу зі старту користувалися особливими стартовими упорами у вигляді кам'яних плит [1].
Низький старт був запропонований американським тренером Мерфі в 1887 р Однак широке поширення він одержав тільки після перших Олімпійських ігор (1896 г.), на яких його продемонстрував американський спринтер Т. Берк, який завоював золоті медалі в бігу на 100 і 400 м.
В даний час, в бігу на 400 м застосовується низький старт, дозволяє швидше розпочати біг і розвивати максимальну швидкість на короткому відрізку. Це відбувається внаслідок того, що при низькому старті ОЦМТ бігуна, після відриву від доріжки, відразу виявляється попереду опори.
Для жорсткого упора ніг і швидкого виходу зі старту застосовуються стартові верстати або колодки. Залежно від розстановки стартових колодок розрізняють «звичайний», «розтягнутий» і «зближений» старт...
