рактеристика сутички.
Спортивні досягнення борця проявляються в сутичці, яка пред'являє до нього особливі вимоги. Мистецтво боротьби полягає в умінні ефективно контролювати ситуацію і формувати її на свою користь. Тут необхідні миттєва реакція, висока чутливість, здатність гранично концентрувати і правильно розподіляти увагу, зберігати ініціативу і стійке вольовий стан, вміння точно оцінювати ситуацію на килимі. p align="justify"> Сутичка вимагає високого рівня спостережливості, пильності, вміння швидко мислити і приймати правильне рішення, зводячи до мінімуму переваги суперника. Борець повинен передбачати ситуацію, вміючи за допомогою різноманітних дій заманити його в пастку. У цих умовах набувають першорядне значення такі якості, як уважність, розсудливість. p align="justify"> Спортивна боротьба - ефективний засіб виховання багатьох цінних рис характеру: сміливості, рішучості, цілеспрямованості та наполегливості, самовладання, а також таких моральних якостей, як повага до суперника, чесність, благородство у ставленні до слабкого і т. д. В умовах поєдинку багато дітей вперше в житті зустрічаються обличчям до обличчя зі своїм суперником і, вступаючи з ним у безпосередній контакт, не мають права відступити. Перед ними стоїть завдання перемогти. У такому поєдинку буває порушено самолюбство, тут багато що пов'язане з максимальним напруженням сил, можуть виникнути конфліктні ситуації, не виключені неприємні больові відчуття, падіння, забиття. Все це необхідно витримати і подолати. Проте небезпека падінь і ударів часто буває перебільшеною. Про це слід попереджати не тільки займаються, але і їхніх батьків, які часто надмірно опікують своїх дітей. Потрібно переконати їх у тому, що негативні відчуття, очікування небезпеки досить корисні для виховання мужності у дитини, підготовки його до життєвих випробувань
Найважливішим результатом занять боротьбою слід визнати формування здатності долати труднощі. Це якість, особливо придбане в юнацькі роки, допомагає людині все подальше життя. Воно пов'язане з вдосконаленням загострених почуттів честі і самолюбства, самостійності та здатності швидко приймати вольові рішення. Потужне і багаторазове прояв вольових дій, здатність стримувати особисті бажання, якщо вони розходяться із загальноприйнятими установками або традиціями конкретного колективу, чесність, благородство у ставленні до слабшому партнерові і т.п. - Розвитку всього цього сприяють заняття боротьбою
Сутички борців швидкоплинні і іскрометні. Щоб перемагати, необхідний високий рівень розвитку швидкісно-силових якостей і витривалості до м'язової роботи, виконуваної з великими перепадами інтенсивності. p align="justify"> Кваліфікованого борця відрізняє уміння раціонально, причому однаково успішно, діяти в трьох режимах роботи м'язів: преодолевающем, уступающем і утримує, чергувати граничні м'язові напруги з розслабленням.
