сягнень сучасних спортсменів вимагає кардинального вдосконалення як системи підготовки спортсменів високої кваліфікації, так і всієї організаційно-методичної системи багаторічної підготовки спортсменів. [12, 28]
Тренувальний процес кваліфікованих спортсменів все більшою мірою починає набувати характеру науково-практичного пошуку, вимагаючи науково обгрунтованого підходу до організації та планування спортивної підготовки, до використання досягнень науки і техніки для отримання та аналізу інформації про діяльність спортсменів.
Одним з перспективних напрямів вдосконалення системи підготовки спортсменів є розробка і практична реалізація нових, високоефективних засобів, методів, технологій комплексного контролю і управління тренувальним процесом.
Якщо тепер звернутися до традиційних принципам і формам побудови тренування, сформованим багато років тому, то стане очевидним, що певна їх частина втратила своє колись прогресивне значення і не задовольняє вимогам та завданням підготовки спортсменів сьогоднішнього дня, отже тренер зобов'язаний розробляти такі плани, які б найбільш продуктивно використовували руховий потенціал спортсмена і при менших фізичних і нервових витратах сприяли більш раціональному і швидкого зростання спортивних результатів спортсмена. [12, 28]
Загальна характеристика роботи
Актуальність
Сучасний стан лижного спорту, відповідно до соціально-економічними вимогами сучасного суспільства, визначає динаміку зростання спортивних результатів і пред'являє високі вимоги до спортсменів. У той же час багато тренери використовують у своїй роботі методики тренування, не відходячи від звичних раніше розроблених схем, що часто призводить до уповільнення зростання спортивних результатів, а іноді й до їх зниження.
Нині лижні гонки характеризуються все більш високою швидкістю пересування, постійним ускладненням рельєфу трас, а також появою нових змагальних дисциплін. Так, за останні роки в календарі змагань, поряд з традиційними дисциплінами, з'явилися зовсім нові: індивідуальний і командний спринт, спринт-естафета. Тепер змагальні дистанції в лижних гонках знаходяться в діапазоні від 800 м до 50 км. Такі нововведення пов'язані в першу чергу з підвищенням видовищності та комерціалізацією лижного спорту.
Спринтерська гонка - видовищний і відносно молодий вид програми в лижних гонках, тому методика підготовки лижників-спринтерів становить великий інтерес в даний час.
Метою роботи є визначення сучасних підходів до тренувального процесу лижників-спринтерів.
З поставленої мети, випливають такі завдання :
. Зміст загальної і спеціальної фізичної підготовки лижників-гонщиків.
2. Вивчити процес відбору та спортивну орієнтацію в лижних гонках.
3. Розробити комплекс вправ спрямованих на розвиток і вдосконалення спринтерських якостей у лижників-гонщиків 13-14 років.
Об'єктом дослідження - лижники-гонщики 13-14 років спортивних шкіл Вітебської області.
Предмет дослідження - навчально-тренувальний процес лижників-гонщиків 13-14 років.
Гіпотеза дослідження : передбачаєт...
