навику, інше - конкретної м'язової діяльністю. Провідну роль у цій регуляції грає мислення, в основі якого лежать закономірності вищої діяльності людини. Людина здатна перекодувати інформацію чисто фізіологічним шляхом, осмислити і зрозуміти її завдяки здатності кори головного мозку відображати зовнішню дійсність, створюючи образ (модель). Завдяки цьому людина в змозі розкрити сутність явищ, їх внутрішню логіку і побудувати психічні моделі. Джерело зворотної інформації - це той, кого навчають, у якого функціонують складні механізми зворотного аферентації або сенсорних корекцій [1, 2].
До теперішнього часу в традиційній методиці навчання техніці легкоатлетичних вправ накопичилося досить багато протиріч. Особливо невизначена картина на етапі початкового навчання - ключовому ланці системи навчання, вдосконалення і подальшого підвищення ефективності техніки легкоатлетичних вправ.
Багато авторів пропонують використовувати на початковому етапі навчання варіанти «спрощеної», «перехідною», «адаптованої» техніки. Однак тут принаймні два" але" »:
1. Неясно, що ж являють собою ці варіанти техніки, її структура, зміст.
2. Освоєння цих варіантів техніки надалі обіцяє перспективу хворобливого перенавчання на більш «досконалу техніку».
Ряд авторів [2, 4, 8] вважають, що техніка рухових дій у легкій атлетиці на всьому протязі її освоєння і вдосконалення повинна бути приблизно однаковою. Знову зовсім не ясні основа і структура цієї техніки, наступність варіантів техніки на різних етапах вікового розвитку, при зміні рівнів фізичної підготовленості.
У зв'язку зі сказаним ми спробували вирішити означені та інші проблеми методики навчання, вдосконалення і підвищення ефективності системи рухових дій при виконанні легкоатлетичних вправ.
Відомо, що рухи в ходьбі, бігу, стрибках, метаннях являють собою величезні синергії. У них струнко і дружно працюють сотні м'язів. Завдяки Многосуставние рухливих ланцюгів тіла і величезній кількості ступенів свободи між усіма сегментами тіла розігрується велика кількість сил взаємодії - реактивні, інерційні сили. Кожну частку секунди в ЦНС надсилається величезне число аферентних імпульсів від проприорецепторов, і тут же миттєво йдуть до м'язів, суглобів сигнали сенсорної корекції. І це безперервно.
Все або майже всі легкоатлетичні локомоции вже в 10 - 11 років - достатньо стабільні навички. Інша справа - їх якість, ступінь раціональності, ефективність. Навички «обростали рухами» [1] дуже довго, багато років, за допомогою упражняемости, а визначає цей процес прагнення вирішити ту чи іншу рухову завдання. Фонову корекцію рухових дій виконують нижчестоящі відділи ЦНС, і роблять це бездоганно. Безперервне участь свідомості в управлінні всіма синергії при вирішенні рухових завдань попросту неможливо.
Управління всієї м'язової діяльністю здійснюється на рівні підсвідомості [3, 10, 11]. Свідомість в будь-який момент може втрутитися в управління руховими діями, не ламаючи навику, але змінюючи амплітуду рухів махових ланок, величину динамічних зусиль, акценти прискорення ланок тіла, одним словом, - загальний характер виконуваного вправи. Системно-структурний підхід до аналізу техніки легкоатлетичних вправ дозволив визначити рівні структури відповідно до функцією системи рухових дій в конкретному легкоатлетичному вправі, що дає можливість виявити в цій системі ключові, що визначають ефективність рухових дій, структурні...
