, що оберігають його від зміни розмірів, лазерним, коли деяким чином проводиться вплив на сітчасту оболонку ока, в результаті чого поліпшуються її властивості сприйняття, оптичним - за допомогою широко поширених окулярів або контактних лінз, коли змінюється потік світла, що надходить в око, нарешті, гімнастичним, коли усувається сама причина розлади - недостатня тренованість очних м'язів. Нижче розглянуті методи саме гімнастичного коррегирования.
. Вплив фізичних навантажень на зір
Людина сприймає і пізнає навколишній світ за допомогою дотику, нюху, смаку, слуху та зору. Однак значення їх далеко не однаково. Зір у нашому житті відіграє особливу роль. Не менш 80% всіх сприйнять зовнішнього світу ми отримуємо за допомогою очей.
Орган зору досить складний апарат. У ньому є система лінз (рогівка, волога передньої камери, кришталик, склоподібне тіло) і фотоплівка - сітківка, де в результаті складних фотохімічних процесів виникають біоструми, які передаються по зорових шляхах до кірковим центрам потиличної частини мозку. При порушенні зору виникає ряд вторинних відхилень у розвитку дітей. У них відбуваються зміни у фізичному розвитку і розвитку рухових функцій. Порушення зору утрудняє просторове орієнтування, затримує формування рухових навичок, веде до значного зниження рухової і пізнавальної активності. У деяких дітей відзначається значне відставання у фізичному розвитку. У зв'язку з труднощами, що виникають при зоровому наслідуванні та оволодінні просторовими уявленнями і руховими діями, порушується правильна поза при ходьбі, бігу, у вільному русі, у рухливих іграх, порушується координація і точність рухів. У ряді досліджень визначена анатомо-фізіологічний зв'язок між зорової сенсорної системою і вегетативними функціями, станом серцево-судинної та дихальної систем та ін Вище сказане підтверджується низьким відсотком спортсменів з порушенням зору, досягли спортивних висот. Так, серед кандидатів у майстри спорту, всього 1,2% спортсменів з порушенням зору, а серед майстрів спорту всього 0,3%.
Рівень фізичного розвитку і фізичної підготовленості дітей з порушенням зору значно відстає від нормально бачать однолітків. Відставання у вазі (від 3 до 5%), у зростанні (від 5 до 13 см). Помітне відставання від норми відзначається і в життєвої ємності легень. Дослідження, проведені спортивними медиками, показують, що у дітей 10-12 років з порушенням зору життєва ємність легень - 1600 куб.см., а у нормально бачать - 1800 куб.см. М'язова сила (кистьова) у дітей з порушенням зору в порівнянні з нормою слабо розвинена: у віці 8-9 років знижена на 28%, до 16 років - на 52%. Найбільш виражені відхилення у слабозорих дітей в старшому шкільному віці: зріст нижче на 5-5,5 см, маса тіла менше на 6-7%, окружність грудної клітини в середньому на 4 см менше, ніж у нормального бачать.
В даний час все більше людей рано починають займатися спортом, а із зростанням майстерності зростають обсяги та інтенсивність навантажень як під час тренувань, так і під час змагань. У цих умовах організм, в тому числі і орган зору, повинен адаптуватися до фізичних і психоемоційних навантажень, щоб нормально рости, розвиватися і фізично удосконалюватися. Інакше можна викликати і перевантаження організму в цілому, і розлади зору.
Дуже часто при виборі виду спорту не враховують стан зору, хоча спор...
