чить про подальшому застосуванні методики педагогами в освітньому процесі.
Структура роботи
Робота складається з:
) Введення з точним описом актуальності написання роботи, де так само визначено об'єкт дослідження, предмет дослідження, чітко сформульована мета роботи, висунута гіпотеза, визначені 3 основні завдання, вказаний список допоміжних методів дослідження, позначена практична значущість роботи і докладний опис структури роботи.
) З 3 глав - 1. Огляд літератури; 2. Методика і організація дослідження; 3. Результати дослідження та їх обговорення;
) Висновки дослідження з повним відповідністю виконаних завдань
) Практичні рекомендації
) Джерела літератури - у кількості 30
) Додатки
Глава 1. Огляд літератури
1.1 Вікові особливості розвитку фізичних якостей у молодших школярів
Встановлено, що найбільший ефект у розвитку фізичних якостей досягається в період їх бурхливого природного розвитку. Ефективність педагогічних впливів в інші вікові періоди для даної здатності може бути нейтральною або навіть негативною. Тому при вдосконаленні конкретних фізичних здібностей дуже важливо не упустити найбільш сприятливі вікові періоди, оскільки згодом зробити це буде набагато складніше.
Віковий інтервал від 6,5 до 10 років об'єднує школярів початкової школи. Цей період протікає зі скороченням швидкості росту в довжину (лише на 2-3 см на рік), появою надмірної ваги, відбувається зниження інтенсивності обмінних процесів, частоти скорочення серця і дихання у спокої, зростає величина ударного об'єму серця і резервних обсягів дихання, завершується певний етап формування рухового якості - спритності, хоча, з іншого боку, вони ще далеко не досягають максимальних показників швидкості (частоти повторень) в найпростіших рухах, їх абсолютна і відносна сила невелика. Фізіологічні функції стрімко розвиваються, але багато в чому відрізняються від остаточного, дорослого рівня. Обсяг виконуваної роботи до появи ознак втоми становить 40 кДж, а у дорослого в 40 разів більше. У них високі щоденні витрати енергії, залишається недостатньо зрілої система регулюючих механізмів організму (нервових і ендокринних). Будь-яка напруга організму в цей період завжди пов'язане з активною перебудовою роботи мало не всіх органів і систем, і ціна адаптації до зміни зовнішніх умов особливо велика. У період від 6-7 до 9-10 років змінюються структура і функції мозку, його адаптаційні можливості.
Діти, що належать до даної вікової категорії, відрізняються підвищеною ефективністю до факторів середовища і особливо потребують індивідуалізації навчально-виховного процесу з урахуванням їх вікових і статевих особливостей і індивідуальних властивостей ЦНС [13].
Необхідно відзначити, що в науково-методичній літературі у різних авторів можна зустріти різні сенситивні періоди розвитку тієї чи іншої здібності. Подібні відмінності можуть бути обумовлені застосуванням неоднакових тестів для вимірювання якої-небудь здібності, використанням різних підходів і формул для визначення приросту показників фізичних здібностей, неоднорідністю обстежуваної вибірки досліджуваних і т.п.
Молодший шкільний вік сприятливий для розвитку всіх координаційних і кондиційних здібностей. Однак особливу увагу слід приділяти всебічному розвитку координаційних, швидкісних (реакції і частоти рухів), швидкісно-силових здібностей, витривалості до помірних навантажень [10].
До координаційним здібностям відносяться точність відтворення і диференціювання просторових, часових і силових параметрів рухів, рівноваги, ритму, швидкості і точності реагування на сигнали, узгодження руху, орієнтування в просторі.
Кондиційні здібності: швидкісні, швидкісно-силові, витривалість і гнучкість.
Власне силові здібності починають розвиватися у дівчаток з 10-11 років, а у хлопчиків тільки з 13-14 років.
В даний час для характеристики рухових можливостей людини використовують терміни фізичні здібності і фізичні якості .
Фізичні здібності - це комплекс морфологічних і психофізіологічних властивостей людини, що відповідають вимогам будь-якого виду м'язової діяльності і забезпечують ефективність її виконання.
Фізичні якості - складний комплекс морфофункціональних, біологічних і психологічних властивостей організму, які визначають силові. Швидкісні, швидкісно-силові та часові характеристики руху учнів.
Фізичні якості, по суті, є вираженням досягнутого рівня окремих фізичних здібностей, їх визначеності, своєрідності, зн...
