змагальний.
При розучуванні нових досить складних рухових дій застосовують стандартно-повторний метод, так як оволодіти такими рухами можна тільки після великої кількості їх повторень у відносно стандартних умовах.
Метод варіативного вправи з багатьма його різновидами має широке застосування. Його підрозділяють на 2 подметода - з суворою і не суворої регламен передпроектних варіативності дій та умов виконання. До першого належать такі різновиди методичних прийомів:
строго заданий варіювання окремих характеристик або всього освоєного рухової дії (зміна силових параметрів, наприклад, верхня передача баскетбольного або набивного м'яча вагою 1 кг);
зміна вихідних і кінцевих положення (виконання вправ з м'ячем з вихідного положення: стоячи, сидячи, в приседе; варіювання кінцевих положень - кидок м'яча вгору з вихідного положення стоячи - ловля сидячи і навпаки);
зміна способів виконання дії (наприклад, передача знизу в стіну виконується обличчям до стіни, з повним приседом і т.д.);
В«дзеркальнеВ» виконання вправ (виконання вправи з напарником, стежити за партнером і виконувати всі вправи в дзеркальному зображенні);
виконання освоєних виконань дій після впливу на вестибулярний апарат (вправа в рівновазі відразу після обертань, шкереберть);
виконання вправ з виняток зорового контролю - у спеціальних окулярах або із закритими очима (вправи в рівновазі, ведення м'яча, кидок в ціль).
Ефективним методом виховання координаційних здібностей є ігровий метод з додатковими завданнями і без них, передбачає виконання вправ або в обмежений час, або в певних умовах, або певними руховими діями і т.п.
Змагальний метод використовується лише в тих випадках, коли займаються досить фізично і координаційно підготовлені в пропонованому для змагання вправу. Його не можна застосовувати у випадку, якщо займаються ще недостатньо готові до виконання координаційних вправ. p align="justify"> Ігровий метод без додаткових завдань характеризується тим, що виникаючі рухові завдання займається повинен вирішувати самостійно, спираючись на власний аналіз в ситуації, що склалася.
.7 Засоби і методи освоєння техніки гри у волейбол
Для освоєння техніки гри у волейбол використовують методи словесного, наочного і сенсорно-корекційного впливу.
До них відносять:
бесіди, пояснення, розповідь, опис та ін;
показ техніки досліджуваного руху;
демонстрація плакатів, схем, кінограм, відеомагнітофонних записів та ін;
використання предметних та інших орієнтирів;
звуко - і светолідірованіе;
різні тренажери...
