день після спуску. У цьому випадку участь у головному старті сезону буде проходити на 40-45-й день; 2 - використання середньогір'я на етапі безпосередньої підготовки до головного старту. Цей варіант пов'язаний сочень відповідальною фазою тренування після останнього відбіркового старту, а виступ спортсменів передбачається найчастіше на 14-24-й день реакліматизації. br/>
4.3 Структура річних і багаторічних циклів
Фактори, що визначають побудову тренувального процесу протягом року. Фази розвитку спортивної форми як природна основа періодизації тренування. Середні цикли, різні за своєю структурою і змістом, в процесі цілорічної підготовки утворюють в певних станах етапи і періоди річного циклу, тобто більші В«блокиВ» спортивного тренування. Як правило, в річному циклі розрізняють три періоди: підготовчий, змагальний і перехідний. Причини, що викликають періодичне зміна тренувального процесу в тренувальному році, спочатку вбачали головним чином в календарі спортивних змагань і сезонно-кліматичних умовах. p align="justify"> Календар спортивних змагань, безумовно, впливає на побудову річного циклу - структуру, тривалість змагального та інших періодів. Офіційні змагання вказують, в який час спортсмен повинен знаходитися в стані найкращою готовності. З урахуванням цих термінів і повинна плануватися тренувальна робота. З іншого боку, спортивний календар не може складатися без урахування основних закономірностей побудови спортивного тренування. Тільки в цьому випадку він сприятиме оптимальному побудови тренування, а отже, і найбільшому росту спортивних результатів. p align="justify"> У В«сезоннихВ» видах спорту (біг на ковзанах, на лижах, веслування та ін) певний вплив на терміни періодів і їх зміст надають кліматичні умови. Однак у міру розвитку матеріально-технічної бази занять спортом (будівництво закритих стадіонів, катків, трас з штучним сніжним і льодовим покриттям), появи можливості швидких переміщень у різні географічні зони ступінь обмежує впливу сезонних факторів на побудову тренування зменшується. p align="justify"> Основний фактор, що визначає структуру річного циклу тренування, - це об'єктивна закономірність розвитку спортивної форми. Під спортивною формою увазі стан оптимальної (найкращою) готовності спортсмена до досягнення спортивного результату, яке отримується в процесі відповідної підготовки в кожному великому циклі тренування - типу річного або піврічного. p align="justify"> Поняття оптимальної готовності носить умовний характер. Воно може бути застосоване лише для даного циклу розвитку спортивної форми. У міру зростання майстерності спортсмена цей оптимум змінюється. Спортивна форма стає інший, як за кількісними показниками, так і в якісному відношенні. Відносність цього поняття стає ще більш очевидною, коли йдеться про особливості розвитку спортивної форми у початківців спортсменів. p align="justify"> Стан спортивної форми з фізіологічної точки зо...
