вляється в такому змагальному вправі, як станова тяга.
Для оцінки адаптації організму до навантажень анаеробного характеру використовувався тест на затримку дихання при повному вдиху. При підніманні більших ваг в пауерліфтингу характерний ефект натуживания, що може негативно позначатися на діяльності різних систем організму, зокрема серцево-судинної системи. Критеріями оцінки в нормі був діапазон затримки дихання - від 30 до 50 сек (по Х.Бубе та ін, 1966).
Педагогічний експеримент проводився на базі залу пауерліфтингу Красноярського Державного Аграрного Університету. У дослідженні взяли участь початківці пауерліфтери молодших розрядів у віці 16-19 років. Після проведення попереднього тестування випробовувані були розподілені в контрольну (n=14) і експериментальну групи (n=14). Різниця між окремими показниками рівня фізичного розвитку і фізичної підготовленості була статистично не достовірна (при р> 0,05), що дозволяє зробити висновок про однорідність груп. По вагових категоріях в контрольній групі було таке розподіл: до 56 кг - 2 людини, до 67,5 кг - 4 людини, до 75 кг - 4 людини, до 82,5 кг - 2 людини, до 90 кг - 2 людини. Склад експериментальної групи включав: 3 людини в категорії до 56 кг, 4 - до 67,5 кг, 5 - до 75 кг, 2 - до 82,5 кг та 2 особи - до 90. Тривалість експерименту склала 24 місяці (два етапи, які включали 12-ти місячні тренувальні цикли).
Організація дослідження
Дослідження поводилося в три етапи. На першому етапі (2004 - 2005 р.) вирішувалися завдання з вибору теми дослідження, теоретичному аналізу та узагальненню літературних джерел, аналізу методик тренувань в пауерліфтингу та документальних матеріалів (протоколів змагань різного рівня).
Проведена часткова обробка отриманих результатів методами математичної статистики. Проводилися вибіркові педагогічні спостереження за тренувальним процесом спортсменів різного рівня, а також спостереження за технічними тактичними складовими атлетів у змаганнях різного рівня.
Здійснювалися консультації з провідними фахівцями та спортсменами в пауерліфтингу, такими як Геннадій Володимирович Ходосевич - старший тренер збірної жіночої Росії з пауерліфтингу, Олександр Миколайович Бичков - заслужений тренер Росії з пауерліфтингу, Наталія Румянцева - багаторазова чемпіонка світу, Сергій Федосеенко, - триразовий чемпіон світу, Анастасія Павлова, - чемпіонка світу, Сергій Гауф - чемпіон Росії, призер чемпіонату світу з жиму штанги лежачи, Сергій Суров, - МСМК, Аміран Басов - чемпіон світу серед юнаків, та інші. Розроблено експериментальну методику тренувальних занять з початківцями пауерлифтерами.
На другому етапі (2005 - 2007 р.) були проведені первинний і основний педагогічний експеримент. Здійснено тестування фізичної та технічної підготовленості пауерліфтерів. Основний педагогічний експеримент проходив у два етапи, загальною тривалістю 24 тижні. Перший етап (Квітень - червень 2006 р.) складався з 12-ти тижневого циклу тренування і включав первинне тестування досліджуваних. Другий етап (Жовтень - листопад 2006 р.) також включав 12-ти тижневий цикл тренування і заключне тестування. Тривав теоретичний аналіз літературних джерел, робота над документальними матеріалами (аналіз протоколів змагань, тренувальних планів спортсменів). Продовжувалася статистична обробка документальних матеріалів...
