"> Теоретичний аналіз дозволив зробити висновки про ефективне поєднанні навантаження в рамках одного або декількох мікроциклів на підготовчому етапі у спортсменів поліатлоністов, про вплив на розвиток швидкісно-силових якостей, які є основоположними в досягненні максимального спортивного результату.
. 3 Результати дослідно-експериментального дослідження
До початку експерименту спортсмени в обох групах показали однаковий рівень розвитку швидкісно-силових якостей, що було підтверджено проведеними тестами.
Таблиця 9
Середні результати в експериментальній групі у дівчаток 14-15 років
№Контрольние іспитаніяЕксперіментальная группа1Прижок у довжину з места1852Тройной стрибок з места3,703Бег з ходу 20 м3,54Випригіваніе вгору по Абалакову30,8
Розглянемо середні результати в контрольній групі у дівчаток 14-15 років в представленій таблиці 10.
Таблиця 10
Середні результати в контрольній групі у дівчаток 14-15 років
№Контрольние іспитаніяКонтрольная группа1Прижок у довжину з места1982Тройной стрибок з места3,903Бег з ходу 20 м3,74Випригіваніе вгору по Абалакову32,3
Розглянемо порівняльні результати контрольних випробувань стрибок у довжину з місця і вистрибування вгору по Абалакова в експериментальній і контрольній групах у дівчаток 14-15 років на малюнку 5.
Малюнок 5. Порівняльні результати контрольних випробувань стрибок у довжину з місця і вистрибування вгору по Абалакова в експериментальній і контрольній групах у дівчаток 14-15 років
Розглянемо порівняльні результати контрольних випробувань Потрійний стрибок з місця і Біг з ходу 20 м в експериментальній і контрольній групах у дівчаток 14-15 років на малюнку 6.
Малюнок 6. Порівняльні результати контрольних випробувань Потрійний стрибок з місця і Біг з ходу 20 м в експериментальній і контрольній групах у дівчаток 14-15 років
У таблиці 11 наводяться зведені дані різних показників контрольної та експериментальної груп на початку експерименту.
Таблиця 11
Показники статистичної обробки результатів початкових випробувань
Контрольні іспитаніяГруппах ± т * оРоПрижок у довжину з місця (см) експеріментальная257,7 ± 1,91,5 gt;- 0,05контрольная254,9 ± 1,53-кратний стрибок з місця (см) експеріментальная692,4 ± 2,30,8 gt; 0,05контрольная689,8 + 2,1Бег 20 м з ходу (с) експеріментальная2,9 + 0.90,6 gt;- 0,05контрольная3,0 ± 0.7Випригіваніе вгору по Абалаковуексперіментальная33,4 ± 1,80,23 ^ 0,05контрольная32,8 ± 2,0
У таблиці 12 наводяться зведені дані зміни різних показників контрольної та експериментальної груп в кінці експерименту.
Таблиця 12
Показники статичної обробки результатів кінцевих випробувань
Контрольні іспитаніяГруппат0 * оРоПрижок у довжину з місця (см) експеріментальная284,6 + 2,43,1 lt; 0,01контрольная275,4 + 1,83-кратний стрибок з місця (см) експеріментальная711,2 + 1,53,5 lt; 0,01контрольная702,4 + 2,1Бег 20 м з ходу (с)экспериментальная2,8+0,20,13^0,05контрольная2,9+0,5Выпрыгивание вгору по Абалаковуэкспериментальная39,4+1,62,1^0,05контрольная37,8+1,4
Результати контрольних випробувань, проведених в кінці експерименту, в контрольній групі, показують, що дівчатка домоглися більш високих показників спортивної підготовленості, ніж на початку експериментального періоду.
Однак в експериментальній групі позитивні зрушення значно вище.
Таким чином, апробовані нами засоби і методи тренування на початковій групі підготовчого періоду 1-2 роки навчання, дозволили не тільки поліпшити показники швидкісно-силових якостей, а й підвищити результати в поліетилену, приріст показників в експериментальній групі вище, ніж у контрольній на 3-4%, однак необхідно мати на увазі, що експеримент тривав всього 4 місяці.
Аналіз аналогічних, але тільки більш тривалих експериментів показав, що намітилися напрямку росту показників швидкісно-силових фізичних якостей, продовжують розвиватися протягом усього часу тренувального процесу, і вже після 2-4 років різниця в досягаються між дослідної та контрольної групами істотно розрізняється.
Міжгрупові відмінності при початкових випробуваннях були статистично не достовірні, що підтверджують такі показники I -Стьюдента, гранична величина якого, в нашому випадку, 2,05 і коефіцієнт кореляції, який визнається статистично значущим з імовірністю по...
