> > > > > > > > > > > > > ϳ >
, , , » » ...

...





âåðõ, íà 3 - â ñòîðîíû, íà 4 - è.ï. p>
br/>

2. È.ï. - î.ñ., íà 1 - øèðîêèé âûïàä ïðàâîé âïåðåä, ïðàâóþ ðóêó â ñòîðîíó, ëåâóþ - çà ãîëîâó, ñìîòðåòü âïðàâî, íà 2 - è.ï., íà 3 - 4 - òî æå ñ äðóãîé íîãè. < 

3. È.ï. - óïîð ïðèñåâ, íà 1 - ñòîéêà íà ïðàâîé, ëåâóþ íàçàä íà íîñîê, ðóêè âïåðåä-â ñòîðîíû, ëàäîíÿìè ââåðõ, íà 2 - è.ï., íà 3 - 4 òî æå ñ äðóãîé íîãè. < 

4. × åòûðå ïðûæêà íà îäíîé íîãå, êàæäûé ñ ïîâîðîòîì íà +90 O âïðàâî, çàòåì òî æå âëåâî, ðóêè íà ïîÿñ. < 

5. Íà 4 ñ ÷ åòà ïîâîðîò ïåðåñòóïàíèåì íà360 O âïðàâî è íà 4 ñ ÷ åòà òî æå âëåâî.

 

6. Ïîî ÷ åðåäíîå ïîäáðàñûâàíèå êàæäîé ðóêîé îáðó ÷ à äâóìÿ îáðó ÷ àìè)

 

Òî ÷ íîñòü âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé îïðåäåëÿëàñü ïî ñîîòâåòñòâèþ äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ îáðàçöîâîìó èñïîëíåíèþ. Òàê, â 1-ì è 2-ì òåñòàõ îöåíèâàëàñü òî ÷ íîñòü êàæäîãî äâèæåíèÿ: íàïðèìåð, â ïîëîæåíèè ðóêè âïåðåä îíè äîëæíû áûòü íà óðîâíå è øèðèíå ïëå ÷, ëàäîíÿìè âíóòðü, ïàëüöû âìåñòå; òóëîâèùå ïðÿìîå, õîðîøàÿ îñàíêà, ïîäáîðîäîê ïðèïîäíÿò, ñìîòðåòü ïåðåä ñîáîé. p> Äàííûå óïðàæíåíèÿ ïðîâîäèëèñü â ÷ àñòè óðîêà, ÷ òî ïîìèìî ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ êà ÷ åñòâ òàêæå ðàçâèòèþ âíèìàíèÿ è äâèãàòåëüíîé ïàìÿòè. Âûñîêàÿ êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ ÷ åðåäîâàëàñü ñ ðàññëàáëåíèåì è îòäûõîì.

 ÷ àñòè, ïðè âêëþ ÷ åíèè äàííûõ çàäàíèé íà êîîðäèíàöèþ, îñàíêó, äûõàíèÿ è ïðè ïðîâåäåíèè ðàçëè ÷ íûõ èãð, òàêæå îöåíèâàëàñü òî ÷ íîñòü èñïîëíåíèÿ. p> Òî ÷ íîñòü êàæäîãî äâèæåíèÿ îïðåäåëÿëàñü ïî ñòåïåíè åãî ñîîòâåòñòâèÿ âíåøíåé ôîðìå óïðàæíåíèÿ è ïî ñëåäóþùèì ïàðàìåòðàì: íàïðàâëåíèþ äâèæåíèÿ, âåëè ÷ èíå àìïëèòóäû, ñëèòíîñòè âûïîëíåíèÿ, òåìïó è ëåãêîñòè äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ. Äâèãàòåëüíûå äåéñòâèÿ, òðåáóþùèå êîíöåíòðàöèè óñèëèé â ìèíèìàëüíîå âðåìÿ, áûñòðåå è ëåã ÷ å óñâàèâàþòñÿ ïðè äîñòàòî ÷ íî âûñîêîì óðîâíå ðàçâèòèÿ òî ÷ íîñòè. p> Ó ÷ àùèìñÿ ãðóïï äàâàëèñü òàêæå çàäàíèÿ, íàïðàâëåííûå íà îâëàäåíèå ðèòìè ÷ åñêèìè äâèæåíèé. Äëÿ óñâîåíèÿ ðèòìà èçó ÷ àåìîãî óïðàæíåíèÿ îïðåäåëÿëñÿ ãëàâíûé ì ; Îìåíò ïðèëîæåíèÿ óñèëèé, âûäåëÿëèñü è äåéñòâèÿ. Ýòî äàâàëî âîçìîæíîñòü óïðàâëÿòü îäíîâðåìåííî íåñêîëüêèìè äâèãàòåëüíûìè äåéñòâèÿìè, êîòîðûå âíåøíå êàê åñòåñòâåííûé ïîòîê äâèæåíèé. p> Ïðè âûïîëíåíèè äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèé â ãðóïïàõ îáðàùàëîñü âíèìàíèå íà ñîáëþäåíèå ñëåäóþùèõ òðåáîâàíèé:

- ñòåïåíü èõ ñîîòâåòñòâèÿ îáðàçöîâîìó èñïîëíåíèþ;

- êîëè ÷ åñòâî ïîäõîäîâ äëÿ îâëàäåíèÿ òåõíèêîé óïðàæíåíèÿ;

- êîëè ÷ åñòâî íîâûõ äâèãàòåëüíûõ çàäàíèé ðàçëè ÷ íîé ñëîæíîñòè, âûïîëíåííûõ çà îïðåäåëåííûé ïåðèîä âðåìåíè. p> Â êîíòðîëüíîé ãðóïïå ó ÷ åíèêè çàíèìàëèñü ïî îáû ÷ íîé øêîëüíîé ïðîãðàììå îáó ÷ åíèÿ. p> Ïîëó ÷ åííûå äàííûå ïîäòâåðæäàþò íàøó ãèïîòåçó î òîì, ÷ òî ñðåäñòâàìè âèäîâ ãèìíàñòèêè, à èìåííî ðèòìè ÷ åñêîé ãèìíàñòèêè ðàçâèòèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ïðîèñõîäèò óñïåøíåå.

ÂÛÂÎÄÛ


1. Ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè,...


| 21 28 |





:

  • : ...
  • :
  • : . ...
  • : '
  • :
  • i '