цілення не в тому, що ви робите, а як ви до цього ставитеся. p> В· Щоб уникнути постійного дистресу, розчарування і невдач, не потрібно братися за непосильні завдання.
На даному етапі дослідження, після проведення корекційних занять, через тиждень було проведено повторне діагностування стресового стану у всіх випробовуваних за допомогою тих же тестів і були отримані наступні дані, представлені в таблиці 2:
І.Ф.
Яна А.
Ганна Б.
Ольга В.
Іван В.
Ірина Є.
Олена Є.
Сергій Р.
Рита С.
Ганна У.
Ольга Я.
Методика 1
45
43
35
38
44
35
38
40
52
41
Методика 2
Середній
Середній
Високий
Високий
Середній
Високий
Високий
Середній
Середній
Високий
Таблиця 2. Результати контрольного експерименту
Отримані дані вказують на ефективність проведених заходів. Знизилися показники по стресовим симптомам практично у всіх випробовуваних, тільки в однієї дівчини показники залишилися високими, що говорить про необхідність більш глибокого дослідження проблеми і спеціально розробленої індивідуальної програми корекції. Також у всіх випробовуваних підвищився рівень стресостійкості з низького до середнього. br/>
Висновок
Стрес багатоликий у своїх проявах. Він грає важливу роль у виникненні не лише порушень психічної діяльності людини або ряду захворювань внутрішніх органів. Відомо, що стрес може спровокувати практично будь-яке захворювання. У зв'язку з цим в даний час розширюється потреба якомога більше дізнатися про стрес і способи його запобігання та подолання. p> Однак це не означає, що стрес є тільки злом, бідою, але і найважливішим інструментом тренування і загартовування бо стрес допомагає підвищенню опірності організму, тренує його заборонні механізми. Стрес є нашим вірним союзником в безперервної адаптації організму до будь-яких змін в довкіллю. p> У зв'язку з цим першорядну важливість набуває вивчення біологічних основ стресу і з'ясування механізмів його виникнення та розвитку. p> Стрес викликає зміни фізіологічних реакцій організму, які можуть не виходити за рамки нормальних станів, однак у ряді випадків стають досить сильними і навіть ушкоджувальними. Тому правильне розуміння позитивних і негативних сторін стресу, їх адекватне використання або запоб...
