ен повинен вчитися В«прислухатисяВ» до себе, вміти визначати свій стан і вчитися керувати ним. Для цього йому має бути надана велика, чим раніше, тим краще, самостійність під час тренувань і змагань. [1,2,3]
Найбільш видатних результатів добиваються спортсмени з яскраво вираженою індивідуальністю. Спортсмени, мають рухому нервову систему по збудженню, щодо уповільнені темпи статевого дозрівання та у яких оцінка різних сторін підготовленості, що визначаються за інформативним показниками, встановленими з урахуванням приналежності до певних типологічних групувань, вище середніх значень, домагаються спортивних успіхів. Різні поєднання типологічних особливостей спортсменів змушують по-різному організовувати їх навчально-тренувальний процес. Оцінка біологічного віку вносить зміни у величину обсягу та інтенсивності тренувальної роботи. Кореляцію навчально-тренувального процесу юних стрибунів з жердиною можна представити як взаємопов'язану послідовність низки організаційно-методичних прийомів: 1) вимірювання та оцінка індивідуальної структури фізичного розвитку, фізичної, технічної та психологічної підготовленості спортсменів з урахуванням тих інформативних показників, які обумовлюють спортивний результат у визначених для кожного підлітка типологічних групах, 2) оцінка відповідності рівня цих показників значень у певних типологічних групах; 3) підбір і використання педагогічних засобів, що впливають по перевазі на ці показники: спочатку на підтягування "слабких" елементів підготовленості; 4) коли їх прогрес сповільнюється, необхідно використовувати засоби, що впливають на інші, "сильні", сторони підготовленості. [2, 4]
У процесі напружених тренувань і особливо змагань харчування є одним з провідних факторів підвищення працездатності, прискорення відновних процесів і боротьби з втомою. Тому спортсменам слід дотримуватися режиму не тільки праці і відпочинку, але і правильно і збалансовано харчуватися. [14]
СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ
1. Бернштейн, Н.А. Про спритність і її розвиток [Текст]/Н.А. Бернштейн - М.: Фізкультура і спорт, 1991. - 23-44 с. p align="justify">. Ганзлен Г. Стрибок з жердиною [Текст]/Г. Ганзлен - М.: Фізкультура і спорт, 1977. - 85-109 с. p align="justify">. Ганніс Г. Підготовка стрибунів з жердиною [Текст]/Легка атлетика/Г. Ганніс. - 1982. - № 7 - с.17
. Ільїн Є.П. Структура психомоторних здібностей/Психомоторика [Текст]/Є.П. Ільїн - Л.: Психологія, 1976. - 144-149 с. p align="justify">. Ільїн Є.П. "Експрес" - методи для діагностики основних властивостей нервової системи/Психофізіологічні основи фізичного виховання і спорту [Текст]/Є.П. Ільїн - Л.: Психологія, 1972. - 18-21 с. p align="justify">. Кобринський М.Є. Легка атлетика [Текст, малюнки]/М.Є. Кобринський, Т.П. Юшкевич, О.М. Коннікова - Мн.: Фізкультура і спорт, 2005. - 203-215 с. p align="justify">. Ковальчук Г.І...
