поліпшення такої якості як гнучкість. p align="justify">
III етап. На останньому етапі провели порівняльний аналіз показників контрольної та випробувальної груп і оцінили ефективність експериментальної методики, і проведена статистична обробка отриманих результатів. Відповідно до цього були сформульовані висновки практичні рекомендації.
Математико-статистична обробка отриманих результатів
1. Визначення середньої арифметичної:
В
де: ? - кожне значення в варіаційному ряді; n - число спостережень.
. Визначення середнього квадратичного відхилення:
В
де: V max - найбільше значення; V min - найменше значення;
К - табличний коефіцієнт, що відповідає певній величині розмаху К = 3,08.
. Визначення середньої помилки середнього арифметичного:
В
де: n-1 при малій вибірці n = 10
. Визначення та оцінка критерію Стьюдента:
В
Якщо t> 2,23, Р <0,05 - результат достовірний;
Якщо t < 2,23, Р> 0,05 - результат недостовірний (Б.А. Ашмарин , 1978).
2.3 Організація дослідження
Навчально-тренувальні заняття на воді проводилися три рази на тиждень (понеділок, середа, п'ятниця), а заняття на суші, спрямовані на розвиток гнучкості проводилися додатково в середу і п'ятницю протягом 35 хвилин. Заняття складалося з трьох частин: вступна, основна і заключна. p align="justify"> У підготовчій частині заняття займаються виконували загально-розвиваючі вправи на великі м'язові групи для підготовки опорно-рухового апарату до майбутніх вправам на розтягування.
Основна частина була розділена на дві складові: вправи на суші і на воді. Перша частина включала в себе виконання на суші комплексів вправ з системи йога, запропонованих в експериментальній методиці. Друга частина включала в себе вправи на воді для вдосконалення техніки всіх способів плавання, стартів і поворотів. Також виконувалися вправи, пов'язані з розвитком фізичних якостей (швидкість, силові здібності, витривалість і т.д.). Комплекси даних вправ були диференційовані по днях тижн...
