чується до 17-18 років. Тому різкі поштовхи під час приземлення з великої висоти, поштовхи плече в плече при єдиноборствах за м'яч, різкі зупинки і повороти, нерівномірне навантаження на праву і ліву ногу можуть викликати зсув кісток плечового поясу і тазу, неправильне їх зрощення. Надмірні навантаження на нижні кінцівки, якщо процеси окостеніння не закінчилися, призводять до появи плоскостопості. p align="justify"> Інтенсивний розвиток скелета дітей тісно пов'язане з формуванням їх м'язів, сухожиль і зв'язкового-суглобового апарату.
Вага м'язів хлопчика у 8 років становить 27% ваги тіла, у віці 12 років -29,4%; 15 років -32,6%, а до 18 років - до 44,2%. Одночасно зі збільшенням ваги м'язів удосконалюються і їх функціональні властивості. p align="justify"> Функціональні властивості м'язів істотно змінюються у віці від 7 до 10 років. М'язи 14-15-річного підлітка за своїми функціональними властивостями мало відрізняються від м'язів дорослої людини. Збільшення сили м'язів у футболістів в період з 11 до 19 років відбувається нерівномірно [28, с.209]. Найбільший приріст сили спостерігається з 9 до 15 років. Показники становий сили збільшуються з 73,2 до 103,2 кг, тобто на 30 кг. У 15-17 років абсолютна м'язова сила змінюється в меншій мірі, і тільки до 16-20 років вона досягає рівня, властивого дорослій людині. Середньорічний приріст показників станової сили у футболістів становить 12,3 кг. Максимальною величиною приросту м'язової сили з 12 до 18 років характеризуються м'язи стопи (в 2,5 рази).
Такі зміни м'язової системи відбуваються за рахунок посилення кровотоку. Кров приносить до м'язів значно більше кисню і поживних речовин. При цьому в м'язах відкриваються додаткові, резервні капіляри, кількість циркулюючої крові значно зростає, що викликає поліпшення обміну речовин, підвищення ефективності функціонування різних органів і систем [16, с.24]. p align="justify"> Футбол впливає і на розвиток швидкості у юних спортсменів. У віці від 7 до 12 років інтенсивно росте темп рухів. Швидкість і довільна частота рухів, а також здатність підтримувати їх максимальний темп до 14-15 років досягають значень, близьких до граничних. У футболістів приріст результатів в бігу на 60 м спостерігається між 12-15 роками, а після 15 років намічається тенденція до деякої їх стабілізації, що в подальшому може призвести до утворення В«швидкісного бар'єруВ». Якщо результат у бігу на 60 м з 11 до 18 років поліпшується на 1,4 сек., То на період з 12 до 15 років він становить максимальну величину - 1,16 сек. У наступні роки поліпшення результатів незначно (0,24 сек.) [28, с.29]. p align="justify"> Фізичні вправи діють не ізольовано на який-небудь орган або систему, а на весь організм в цілому, викликаючи зміни не тільки в структурі м'язів, суглобів, зв'язок, а й у внутрішніх орга...
