ми допомагаємо нашому організму краще працювати. Де ходити босоніж? У літній час спочатку по теплій прогрітій сонечком доріжці, по річковому мілководдю, вранці - по росяній траві. У сосновому бору корисно походити по опалому хвої. Щоб не було плоскостопості, корисно ходити по піску, по камінцях.
Корисно перед сном проводити контрастне обливання ніг. Можна ходити у ванні в прохолодній воді, по снігу, але обов'язково перед цим порадитися з батьками.
П. Хлопці, ви вже багато дізналися про те, як правильно загартовуватися, про види загартовування. І зараз я перевірю, хто слухав уважно. Для початку вам потрібно розділитися на 3 команди.
Гра" Клуб загартовування
Кожна команда обирає (перевернуті таблички - малюнки" Водні процедури). Потім відбирає необхідні для процедури предмети і розповідає про правила проведення процедури загартовування.
П. Молодці!
ЗАКРЕПЛЕНИЕ ЗНАНЬ
П.- Що нового для себе ви дізналися на занятті?
Про які способи (формах) загартовування організму ви дізналися?
Назвіть правила прийому сонячних ванн.
Як випливає загартовуватися свіжим повітрям?
Розкажіть про форми загартовування організму водою.
Де можна ходити босоніж?
Конспект фізкультурного заняття «Подорож в Країну Здоров'я»
Програмне зміст: виховувати навички здорового способу життя. Тренувати дітей стрибати у довжину з місця. Закріпити вміння повзати по лавці на животі. Удосконалювати вміння ходити по вузькій рейці гімнастичної лавки. У рухливій грі «Збери крапельки в річку» розвивати швидкість, спритність, витривалість. Розвивати в грі дрібні м'язи рук, артикуляційний апарат.
Оздоровлювати дитячий організм за допомогою дихальної і зорової гімнастики. Зміцнювати звід стопи вправами для профілактики плоскостопості.
Проведення психогимнастики через гру «Я-доктор». Спонукати дітей до творчого самовираження, розвивати дружні взаємини.
Обладнання: Костюми Мойдодира, Повітря, Води; музичний супровід - ритмічна мелодія + вальс, 3 повітряних кульки, піктограми із завданнями, килимки для стрибків, орієнтири, таблиця з упр. для очей, лавки, кубики дрібного розміру або конструктор, набір предметів для «Угадайки», конверт барвистий, великий, блакитні атласні стрічки.
Хід заняття
фізорга: Сьогоднішнє заняття ми присвятимо своєму здоров'ю, дізнаємося про себе, дізнаємося про те, як треба піклуватися про своє здоров'я, щоб бути міцними, сильними, витривалими.
Лунає стукіт у двері. У зал входить Мойдодир (вихователь).
Мойдодир: Доброго діти! Я радий, що ви запросили мене в цей чудовий зал. Але я прийшов не один. Зі мною мої друзі. Відгадайте:
Взимку падає,
Навесні дзюрчить,
Влітку шумить,
Восени капає.
Діти: Вода (входить Вода - її роль виконує вихователь)
Повинен бути він чистим, свіжим.
Щоб дихалося нам легко.
