уляції може нівелювати багато з факторів, що роблять несприятливий вплив на стан спортсмена в період змагань.
Актуальне психічний стан визначає тимчасовий фон, на якому протікає будь-яка діяльність. Щоб цей стан носило більш тривалий, стабільний характер, в його основі має лежати відповідне ставлення спортсмена до процесу діяльності, до її умов, до самого себе, до навантаження і так далі (Горбунов Г.Д., 1986).
стабілізуємо, актуальний стан переходить в домінуюче і створює відповідний фон діяльності на досить тривалий час. Таким чином, психологічна підготовка є складний процес стабілізації актуального психологічного стану доти, поки воно не стане домінуючим, а потім перетвориться у властивість особистості. Центральним завданням цього процесу є формування та закріплення відповідних відносин, що складають основу спортивного характеру.
Необхідно формувати і підтримувати установку на досягнення успіху. Так як поетапне досягнення все більш і більш високих цілей може поступово знижувати енергію і активність спортсмена у тренувальній і змагальної діяльності. Задоволеність досягнутим повинна змінюватися бажанням досягти нових вершин. В іншому випадку прагнення до досягнення успіху зміниться установкою на уникнення невдачі.
Дуже важливо оптимальне співвідношення заохочень і покарань, що характеризується переважанням заохочень (Горбунов Г.Д., 1986).
Спортсмен повинен бути впевнений в повноцінне відновлення після перенесеної ним навантаження, не фіксувати увагу на втомі, на яких хворобливих проявах, не випробовувати боязні за стан свого здоров'я. У ході спортивних змагань часто виникають ситуації, в яких необхідно регулювати свій стан. У тих випадках, коли психічні і фізичні навантаження вимотують, спортсмен погано управляє своїм станом, виникає надмірне психічне напруження, яке знижує ефективність діяльності і може призвести до її дезорганізації. Повторення таких випадків нерідко призводить до зривів, втрати впевненості в собі, нервової депресії.
Однією з головних функцій, яку повинен виконувати тренер і психолог у своїй діяльності - це організація спільної діяльності групи спортсменів. Спортсмени повинні брати участь в обговоренні питань майбутніх тренувань, відпочинку, разом необхідно ставити найближчі і перспективні цілі.
Хочеться відзначити, що управління має вестися в трьох напрямках: конструктивно-організаційному, куди входить організація і методика навчально-тренувального процесу; комунікативному (управління системою спілкування); гностичному (планування навчально-тренувального процесу на основі прогнозованого результату).
Тренер - це один з потужних факторів, які впливають на успішність, результативність діяльності спортсменів. Оптимізм у всіх випадках, в будь-яких тренувальних і змагальних ситуаціях; емоційний самоконтроль; вміння бути гнучким і багатоплановим у спілкуванні зі спортсменами, бути в потрібний момент і м'яким і жорстким; щира і глибока віра в учня, в його здатності і можливості досягти великого успіху в спорті - це деякі з якостей, якими так важливо, що б володів тренер, і не забував їх розвивати.
На якому б етапі спортивного шляху не знаходився спортсмен, тренеру завжди необхідно ставити перед спортсменом далекі цілі, які в подальшому повинні здійснюватися через серію проміжних....
