ової робочої середовища.
Крім перерахованих методів запобігання вигоряння існують більш конкретні рекомендації, це:
розвиток обширного кола інтересів, не пов'язаних з робочою діяльністю;
впровадження елементів, призначених в розумній мірі урізноманітнити стандартний робочий процес;
створення і підтримання гарної фізичної форми і здоров'я;
створення хорошого рівня соціального життя, здатної задовольняти основні потреби;
суспільство близьких друзів (бажано інших професій);
прагнення до бажаного, без надії стати переможцем у всіх випадках, а також уміння програвати без самознищення і агресії;
здатність до адекватної самооцінки без орієнтиру виключно на повагу оточуючих людей;
гнучкість світогляду і здатність бути відкритим для нового досвіду і знань;
здатність зупинятися і аналізувати власне життя і отримані результати, вміння радіти досягнутим успіхам;
здатність до адекватного абстрагування та виваженому прийняттю рішень перед взяттям на себе будь-яких зобов'язань (наприклад, не слід брати на себе велику відповідальність за клієнта, ніж він сам);
читання класичної та іншої різної літератури, що виходить за рамки професійних інтересів;
зустрічі з новими людьми і взаємний обмін досвідом;
періодичне виконання спільної роботи з колегами, які мають значні відмінності професійного та особистісного характеру;
прийняття участі в роботі професійної групи, що припускає можливість обговорювати існуючі особисті проблеми, пов'язані з консультативною діяльністю;
наявність хобі, яке приносить радість і здатне грати роль противаги основній роботі.
Таким чином, для того, щоб уникнути вигоряння необхідно періодично робити оцінку свого життя. Поточне стан речей може не завжди відповідати очікуванням або бажанням і якщо така ситуація присутня це явний сигнал для того, щоб зупинитися і подивитися, що можна зробити або змінити на краще. Професіоналізація являє собою тривалий процес становлення особистості фахівця. Він починається в момент вибору і визначення майбутньої професії і закінчується з припиненням безпосередньої трудової діяльності. У літературі вивчається різні аспекти професійного становлення особистості. Особлива увага звертається на розробку методів і прийомів, які допомагають подолати професійну деструкцію і важкі кризові ситуації, що неминуче виникають в процесі професійного пошуку і становлення фахівця.
Умовою, яке в обов'язковому порядку має дотримуватися для професійного зростання є усвідомлення і застосування методів професійного самозбереження. Ця якість полягає в здатності людини протидіяти негативним ситуаціям соціально-професійного характеру, сюди ж входить нейтралізація професійно обумовлених криз та недопущення стагнації, а також готовність до професійного самоизменению.
У дослідженнях, присвячених професійному самозбереження та спираються на гуманістичний підхід у психології, більшість дослідників виходять з теорії самоактуалізації та самореалізації особистості А. Маслоу, згідно з якою існують такі прийоми професійного самозбереження:
