тях іншими видами спорту в секціях або просто при високій рухової активності в дитячому віці, можуть на перших порах перевершувати своїх однолітків з різних контрольним випробуванням. Саме тому при первісному тестуванні слід враховувати руховий досвід дітей і підлітків. Важливим критерієм спортивного відбору та орієнтації є темп індивідуального статевого розвитку. Відомо, що дівчата і юнаки з прискореним темпом статевого дозрівання мають деякі переваги в спортивно-технічних показниках в порівнянні зі своїми однолітками з нормальним темпом біологічної зрілості. Однак переваги ці носять тимчасовий, перехідний характер. Даний факт свідчить про те, що визначення обдарованості юних спортсменів за їх результатами в тестах вимагає паралельної оцінки статевої зрілості, оскільки в межах одного паспортного віку можуть бути суттєві коливання біологічного віку (до 2-х років). Надійність прогнозування здібностей юних бігунів на короткі дистанції може бути забезпечена лише при обліку двох інтегральних показників: вихідного рівня розвитку фізичних якостей і темпів приросту фізичних якостей. Експериментально виявлено, що найбільші відносні зміни показників, що характеризують фізичні якості спринтера, зазнають в перші 1,5 роки занять [17,19,21,22]. p align="justify"> ВИСНОВОК
Біг на короткі дистанції, як правило, характеризується максимальною інтенсивністю пробігання всієї дистанції в анаеробному режимі. Бігом на короткі дистанції або спринтом прийнято називати пробегание дистанції, довжина якої не перевищує 400м, а також різні види естафетного бігу, що включають етапи спринтерського бігу. p align="justify"> Спринтерський біг входить складовою частиною в ряд видів легкої атлетики (всі види стрибків, багатоборстві та деякі види метань), а також в багато види спорту. Він умовно поділяється на чотири фази: початок бігу (старт), стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування. Кожна з фаз має велике значення, яке в підсумку виражається у швидких секундах пробеганія всієї дистанції. p align="justify"> З ростом кваліфікації бігуна від новачка до МСМК у процесі становлення майстерності відбуваються зміни в техніці бігу на всіх етапах дистанції. Поліпшення координації роботи м'язів всього тіла, характерне для кращих майстрів бігу, забезпечує менше стомлення і, отже, можливість збереження швидкості бігу на коротких дистанціях до фінішу і мінімальне зниження її в В«довгомуВ» спринті. p align="justify"> Висока майстерність характеризується постійністю довжини кроків, властивим кожному пробеганием дистанції. Внаслідок цього бігун щоразу однієї і тієї ж ногою закінчує біг. При цьому створюються умови для своєчасного та ефективного кидка на фініш. p align="justify"> Великий вплив на результат у бігу надає правильно побудований тренувальний процес. Підготовка спринтера високого класу вимагає досить багато часу і зусиль, тому добре спланований багаторічний тренувальний процес - запорука успіху в майбутньому. У зв'язку з цим ...
