да, розповідь, команда, розпорядження, сигнал, оцінка та ін
В якості прийому, активізує діяльність учнів, на уроках можуть бути використані взаємне словесне оцінювання і розбір виконаного товаришем вправи.
Слово - універсальний інструмент вчителя. Чим старше і грамотніше учні, тим більше може вчитель, спираючись на міжпредметні зв'язки, донести до їхньої свідомості. На основі знань біології формуються уявлення про вплив навантажень на функції серцево-судинної і дихальної систем, про важливість дотримання рухового режиму та гігієнічних норм. Спираючись на знання, отримані на уроках фізики, можна пояснити основи техніки виконання багатьох вправ у стрибках, метаннях, бігу, плаванні та ін
Для вирішення завдань з розвитку фізичних якостей у роботі зі старшокласниками застосовні ігровий і змагальний методи, а також суворо регламентовані вправи в рівномірному, змінному, повторному і інтервальному режимах.
Кругова тренування як прогресивна форма організації занять з метою комплексного розвитку фізичних якостей знаходить все більш широке застосування у процесі фізичного виховання старших школярів.
Найважливішим елементом кругової тренування є наявність так званого В«максимального тестуВ» (МТ). Максимальний тест або максимальний показник у кожній вправі, включеному до складу кругового тренування, визначається в учнів попередньо і служить відправною точкою для дозування навантаження. Це дозволяє забезпечувати однакову за складністю роботу для всього класу (групи) і одночасно враховувати індивідуальні можливості кожного. Якщо МТ в підтягуванні у одного 12, а в іншого - 8 разів і за умовами заняття потрібно виконати 1/2 МТ, то перший повинен буде зробити 6 підтягувань, а другий - 4. p align="justify"> Символ кругової тренування - це графічне зображення складу вправ і їх послідовності. На картці з символом кругового тренування записується і дозування. Якщо в присідання на одній нозі потрібно виконати половину максимального тесту плюс ще два рази і все це повторити тричі, то запис шифрується таким чином: (1/2 МТ-4-2) ХЗ. Учень, який має максимальний показник 16 присідань, за цією програмою повинен зробити (16:2 +2) ХЗ, що становить три рази по десять присідань. Подібна шифровка завдань легко засвоюється учнями. p align="justify"> Вчителю слід попередньо самому кілька разів пройти по всіх В«станціямВ», перевірити комплекс на собі і декількох учнях з числа найбільш підготовлених.
Бажано на кожній В«станціїВ» розташовувати не більше 3-х учнів: це дозволить кожному виконати вправу і за частотою серцевих скорочень визначити реакцію організму на навантаження.
Поряд з методом кругової тренування у вихованні фізичних якостей у старшокласників широко застосовуються індивідуальні програми для самостійного виконання.
Висновок
...
