ідчувають на собі вплив генотипу. Швидкісно-силові якості приблизно в рівній мірі залежать від спадкових, так і від середовищних факторів.
Таким чином, швидкісно-силові якості проявляються в рухових діях, в яких поряд зі значною силою м'язів потрібно і стрімкість рухів.
.2 Вікові особливості зміни швидкісно-силових здібностей школярів середнього віку
Швидкісно-силові вправи, поряд з бігом і іншими руховими діями, досліджуваними в процесі навчання в школі, відносяться в своїй більшості до групи природних локомоцій, які виконують важливе прикладне значення в повсякденному житті.
В даний час особлива увага приділяється вихованню швидкісно-силових якостей у дітей шкільного віку. Під швидкісно-силовими якостями розуміється здатність людини до розвитку максимальної потужності зусиль у найкоротший проміжок часу.
Особливий інтерес дослідників до вивчення взаємозв'язку між швидкістю і силою м'язового скорочення пояснюється тим, що ці два фізичні якості постійно пов'язані з рухом і визначають його (Н. Н. Гончаров,).
У ряді досліджень виявлено вікова динаміка швидкісно-силових якостей у школярів, визначено періоди найбільш інтенсивного та уповільненого росту швидкісно-силових показників і проведено аналіз взаємозв'язку рівня розвитку швидкісно-силових якостей і показників, що впливають на розвиток цих якостей (В. С. Топчіян, Є. А. Масловський, Маркосян А.А.) [19].
Н. H. Гончаровим вперше приведені дані, що характеризують рівень розвитку швидкісно-силових якостей дітей різного віку. Автор спостерігав різке зростання цього рівня в 12-15 років. Згідно з дослідженнями, здійсненим В. С. Фарфелем, розвиток швидкісно-силових якостей починається з 8 років і триває до 14-15 років. С. І. Філатовим відзначені зміни рівня розвитку швидкісно-силових якостей у школярів у віці від 7 до 17 років.
До теперішнього часу ще недостатньо розроблена методика вивчення швидкісно-силових якостей у дітей, підлітків та юнаків.
Більшість авторів вважає, що найбільш адекватним віддзеркаленням рівня швидкісно-силових якостей є результат у стрибку у висоту з місця з відштовхуванням двома ногами (В. М. Дьячков, Г. І. Черняєв, В. П. Філін та ін.) [7].
Деякі автори, говорячи про прояв швидкісно-силових зусиль, застосовують термін «стрибучість». Так, наприклад, А. Хунольд користується цим терміном. Він встановив, що рівень розвитку стрибучості чинить значний вплив на зростання легкоатлетичних досягнень школярів. Шляхом регресійного аналізу Хунольд визначив, що у школярів V і VI класів поліпшення стрибучості на 100 см (сума результатів потрійних стрибків на правій і лівій ногах) супроводжується зростанням результатів в бігу на 60 м на 0,25 сек., В стрибку у висоту - на 15 см, у штовханні ядра - на 0,35 см.
І. Г. Баранов і В. Ф. Ломейко розглядають стрибучість як одну з найбільш важливих характеристик загальної, а часто і спеціальної фізичної підготовленості школярів.
Хоча стрибучість і є в якійсь мірі вродженою здатністю людини, спеціальна дія фізичними вправами може значно підвищити рівень швидкісно-силової підготовленості займаються (В. М. Дьячков) [7]. Але це можливо лише при правильному підборі засобів і методів тренування, відповідно до вікових і статевими особливостями займаються. Визначення вікових періодів, під час яких розвиток стрибучості протікає більш інтенсивно або більше уповільнено, це актуальне питання, від вирішення якого багато в чому залежить ефективність підготовки дітей у різних видах спорту.
Взаємозв'язок у вихованні фізичних якостей є досить складною, що формується в результаті сумації самих різних біологічних змін в організмі школяра під впливом м'язової роботи. У процесі всього навчального процесу співвідношення у вихованні фізичних якостей зазнає значних змін. Наприклад, на етапі попередньої підготовки виховання швидкості, швидкісно-силових якостей, м'язової сили призводить до підвищення рівня розвитку та інших фізичних якостей у школярів (С. В. Каледін). Характерна особливість середнього шкільного (підліткового) віку - статеве дозрівання організму. У дівчаток цей період супроводжується більш вираженими змінами в організмі, ніж у хлопців. Він починається у дівчаток в середньому на 1-2 роки раніше, ніж у хлопців. У цей час відбувається бурхливий ріст і розвиток всього організму. Перш за все, спостерігається різке зростання тіла в довжину: у дівчаток максимум приросту зазвичай припадає на 12-13 років, у хлопчиків на 14-15 років. Значно зростає сила м'язів. М'язова маса особливо інтенсивно наростає у хлопчиків 13-14 років, а у дівчаток в 11-12 років. Спостерігається вікове невідповідність у розвитку серцево-судинної системи. Серце значно збільшується...
