в об'ємі, стає більш сильним, працює більш потужно, а діаметр кровоносних судин відстає в розвитку. Це часто призводить до деяким тимчасовим розладам кровообігу, підвищення кров'яного тиску, наслідком чого є спостерігаються у деяких підлітків запаморочення, прискорене серцебиття, головні болі, слабкість, порівняно швидка стомлюваність.
У даному віці відбувається процес активного формування типологічних властивостей нервової системи, в результаті чого, вроджені генотипические особливості стають стійкими. Складається індивідуальний тип нервової діяльності. Творчі можливості школяра набувають стійкої фізіологічну і структурну основ. [16]
У підлітковий період діти збільшуються в довжину на 5-8 см на рік. Дівчатка ростуть найактивніше в 11-12 років (їх зростання в цей час збільшується до 10 см в рік), зростання хлопчиків найбільш інтенсивно йде в 13-14 років, і після 15 років у зростанні вони обганяють дівчаток. Збільшення росту йде, в основному, за рахунок зростання трубчастих кісток кінцівок, кістки грудної клітини ростуть повільніше, від чого у підлітків часто можна бачити плоску, а іноді і впалі груди, що утруднює дихання. Разом зі зростанням збільшується і маса тіла. Дівчатка додають у рік 4-8 кг, особливо помітна надбавка у 14-15 років; у хлопчиків прибавка в масі становить 7-8 кг на рік. Проте темпи зростання маси дещо відстають від темпу зростання скелета, що оповіді?? ается на зовнішньому вигляді підлітка (фігура витягнута, нескладних, кістлява). [19]
У періоді статевого дозрівання спостерігається ослаблення всіх видів внутрішнього гальмування. Ось чому одним із важливих завдань у вихованні підлітків є розвиток коркового гальмування, «виховання гальм».
Середній шкільний вік вважається найважчим з погляду організації з дітьми цього віку навчально-виховної роботи, і в теж час цей період виключно важливий щодо психічного, фізичного розвитку, формування особистості. Саме в цей період відбувається посилене засвоєння соціальних цінностей. Формування життєвої позиції, «народження громадянина». Підліток в одне і теж час і дитина, і дорослий, а точніше сказати, підліток - це вже не дитина, але в теж час ще й не дорослий. Це період, коли якраз і відбувається перехід від дитинства до дорослості. [3]
Підлітковий вік - це період триваючого рухового вдосконалення моторних здібностей, великих можливостей у розвитку рухових якостей. У школярів досить високими темпами покращуються окремі координаційні здібності (в метаннях на влучність і на дальність, в спортивно-ігрових рухових діях), силові і швидкісно-силові здібності; помірно збільшуються швидкісні здібності і витривалість. Низькі темпи спостерігаються у розвитку гнучкості.
У міру зростання підготовленості займаються зростає значення раціонального підбору вправ і їх оптимального поєднання на уроці фізичної культури. Наприклад, І. Сукоп експериментально «показав, що результативність процесу фізичного виховання необхідно оцінювати не тільки за рівнем розвитку окремих фізичних якостей і функцій, але і по здатності індивіда ефективно використовувати їх у конкретній рухової діяльності». Це означає, що необхідно аналізувати взаємозв'язок функцій між собою і по відношенню до рівня показаних результатів.
На основі врахування механізмів взаємозв'язку виховання швидкості і сили, а також інших фізичних якостей можна зробити висновок про те, що співвідношення фізичних вправ у навчальному процесі підготовки школярів має певним чином змінюватися на різних її етапах. Так, наприклад, істотне значення для ефективного здійснення фізичного виховання має питання про взаємозв'язок у розвитку швидкості, швидкісно-силових якостей і витривалості у займаються на різних етапах їх підготовки. У ряді біохімічних досліджень (Н. Н. Яковлєв, та ін.) Показано, що в урочний процесі спочатку зростають біохімічні показники, що мають відношення до аеробних процесам (т. Е. До розвитку витривалості), а потім вже, як би на цій основі , збільшуються показники, що характеризують анаеробні можливості організму школяра (що має пряме відношення до розвитку швидкості). Отже, виховання швидкості пов'язано зі збільшенням загальної витривалості, оскільки, не володіючи нею, не можна вдаватися до великої тренувальної навантаженні, спрямованої на розвиток швидкості. При недостатньому рівні потенційних можливостей здійснення анаеробних біохімічних процесів величина і тривалість виконання швидкісно-силових навантажень повинні зростати вельми поступово [9].
Важливе значення має також вирішення проблеми взаємозв'язку у вихованні фізичних якостей і формуванні основного рухового навику. Великий інтерес представляє проблема взаємозв'язку швидкісно-силових якостей і рухових навичок у школярів середнього віку.
Е. А. Масловським було зроблено дослідження взаємозв'язку...
