итм бігу між бар'єрами повинен бути не одно постійним від першого кроку до третього, а наростати в цій послідовності. Це обумовлено тим, що в момент подолання бар'єру бігун обов'язково втрачає швидкість і щоб вона залишалася стабільною і високою, повинен щоразу як би розганятися від сходу з чергового бар'єру до подоланню наступного.
Результати аналізу великої кількості біографій видатних барьерістов світу різних років показують, що більшість з них почали регулярні заняття спортом (не завжди легкою атлетикою) у II-13 років, а вперше стартували на бар'єрної дистанції в 16-18 років. Але вже через рік-два регулярної участі в змаганнях ці спортсмени досягли результатів світового класу (13,0-13,6 с у бігу на 110 м і 12,7-13,0 в бігу на 100 м). Ретроспективний біографічний аналіз показує, що всі видатні бар'єрист, як правило, здатні показувати високі результати не тільки у своєму виді, але і в інших легкоатлетичних дисциплінах: стрибках у довжину, висоту і з жердиною, бігу на 100 і 200 м і навіть у багатоборстві. Ймовірно, це можливо не тільки завдяки відмінним антропометричним даним і фізичної підготовленості, але і за рахунок видатних координаційних здібностей, що дозволяють барьерістов успішно освоювати техніку багатьох складних вправ.
У таблиці 1 наведені порівняльні дані кращих результатів в бігу на 110 і 400 м у видатних барьерістов.
Таблиця 1. Співвідношення кращих результатів в бігу на 110 і 400 м
з бар'єрами у найсильніших спортсменів світу, з
Прізвище
110 м з/б
400 м з/б
В. Скоморохов (СРСР)
13,9
49,1
Д. Хемер (Англія)
13,7
48,1
Р. Манн (США)
14,2
48,4
Д. Акіі-Буа (Уганда)
13,6
47,82
Е. Мозес (США)
13,5
47,13
Заслуженим авторитетом користується американська школа чоловічого бігу на 400 м. Регулярно тренери США готують атлетів найвищого класу. У списку найсильніших у світі на цій дистанції найбільше число місць займають американські спортсмени. Наприклад, у бігу на 400 м з/б дворазовий Олімпійський чемпіон зі США Е.Мозес за 10 років (1977-1987) здобув 122 перемоги поспіль на змаганнях вищого рівня. (Див. Додаток 1)
Великих успіхів домагалися і радянські спортсмени, наприклад, Т.Лунев, який встановив рекорд СРСР у бігу на 400 м з/б - 53,2 сек. в 1949 році, брав участь у Олімпійських іграх 1952 року. Славні традиції білоруських барьерістов продовжив А.Юлін, який на Олімпійських іграх 1952 зайняв 4 місце. У 1954 році він стає чемпіоном Європи і очолює десятку кращих бігунів світу в бігу на 400 с з/б протягом року з результатом 50,5 сек. А.Юлін у складі збірної команди СРСР брав участь на Олімпіаді-56 і чемпіонаті Європи 1958 року. Е.Гавріленко також успішно виступав на двох Олімпіадах (1972 - 6 мiсце, 1976 - 3 місце) і був бронзовим призером чемпіонату Європи 1974 року. Учень Юлина А.Васильєв переміг у змаганнях В«Дружба-84В», на чемпіонаті Європи-86 зайняв 2 місце, а також неодноразово встановлював рекорди СРСР (400 м з/б - 47,92 сек). В.Будько на змаганнях В«Дружба-84В» був другим на дистанції 400 м з/б. Але найбільшого успіху добилася представниця жіночої бар'єрного бігу Тетяна Ледовських. Чемпіонка світу 1991 р., Європи 1990 р., срібний призер Олімпіади-88, четверте місце на Олімпіаді-92 - ось її кращі досягнення у бігу на 400 м з/б. Т.Ледовская - олімпійська чемпіонка 1988 року в естафеті 4х400 м. Необхідно також відзначити досягнення І.Кукліча (1964, 400 с/би) і Т.Курочкіной (1988, 400 з/б - 7 місце). p> В«ПрофесіографічніВ» вимоги до спринтерові і барьерістов дуже близькі. Однак, як показують спеціальні дослідження, є і специфічні відмінності між ними як в антропометричних ознаках, так і в особливостях функціональної підготовленості. Так, на відміну від спринтерів, барьерістов відрізняють більш високий (на 4-7 см) зростання, велика величина росто-вагового індексу, більше високі характеристики рухливості в суглобах. Але найбільші переваги бар'єрист проявляють в такому інтегральному і важливому якості як здатність тонко і точно управляти своїми рухами, диференціювати їх у просторі і в часі. Іншими словами, бар'єрист в переважній більшості випадків володіють кращими, порівняно зі спринтерами, координаційними здібностями. p> Фахівці також підкреслюють, що цілий ряд важливих якостей генетично обумовлений і, завдяки цьому, діапазон...
