очатку також відбувається невеликий внесок анаеробного алактатного механізму. p> 1. Біохімічні зміни в скелетних м'язах
Крф (креатинфосфат) вже до 45 секунді витрачається до мінімуму (бл. 5 ммоль . кг -1 сирої тканини).
Концентрація глікогену в м'язах зменшується приблизно на 15-20% на 1-2 хвилині фізичної роботи. p> Споживання кисню вже на 2 хвилині максимально - до 100%. p> Незначно витрачається білок. Збільшується надходження в м'язи аміаку, вільних амінокислот і пептидів. p> 2. Біохімічні зміни в крові
У крові накопичується продукт розпаду Крф - Кр (креатин). p> Концентрація продукту розпаду глікогену - лактату - у крові на 1-2 хвилині досягає 20 ммоль . л -1 , що призводить до збільшення кислотності і зниження рН.
На 1-2 починає підвищуватися кількість іонів водню Н + приблизно до 6 . 10 -7 ммоль. Отже, відбувається зрушення кислотно-лужної рівноваги (рН) максимально до 7.0.
Накопичується в плазмі крові продукт розпаду білка - сечовина.
3. Біохімічні зміни в головному мозку
Під час роботи в головному мозку за рахунок процесів збудження активно використовується енергія АТФ. Відновлення АТФ забезпечується шляхом окисного фосфорилювання. Основним джерелом енергії є глюкоза, яка надходить з кров'ю. p> 4. Біохімічні зміни в міокарді
При роботі різко частішає частота серцевих скорочень, що вимагає посиленого утворення АТФ, яка забезпечується за рахунок аеробного окислення глюкози. Енергетичними субстратами при даній роботі є глюкоза. p> 5.Біохіміческіе зміни в сечі
У сечі може з'явитися білок, а також збільшується вміст лактату.
Вищевикладені зміни представлені на графіку порівняльного витрачання та відновлення різних енергетичних субстратів.
Відновлення після закінчення навантаження
Після закінчення роботи зміст різних метаболітів повертається до вихідного рівня. При цьому відбувається не тільки відновлення витрачених енергетичних ресурсів, але і їх сверхвосстановление. p> Насамперед, відновлюється зміст КРФ в м'язах. На 90% Крф відновлюється за 2-6 хвилин. А повне відновлення відбувається за 0,5 - 4-6 годин. Кр усувається швидко за 0,5 години. Суперкомпенсаторная фаза (Сверхвосстановление змісту КРФ в м'язах) відбувається на 6-8 годині. p> Потім відновлюється глікоген м'язів, для якого необхідно достатню кількість глюкози. Відновлення глікогену м'язів відбувається за 12-20 годин. Фаза суперкомпенсації триває 24-48 годин. Лактат ліквідується наступним шляхом. На 3-4 хвилині після закінчення роботи рівень лактату в крові збільшується, оскільки відбувається його вихід з працювали м'язів. Потім починається його усунень різними шляхами. 60% лактату окислюється до СО 2 і Н 2 О. 20% перетворюється в пировиноградную кислоту, а потім у глікоген печінки - відбувається процес глюконеогенез. Деяка частина виділяється з потом і сечею. Повна нормалізація лактату відбувається за 0,5-3 години. При перевантаженні цей час збільшується. p> Приблизно за 0,5-1 годину йде нормалізація кислотно-лужної рівноваги (РН). p> Процес відновлення білка починається відразу після навантаження і прискорюється до 3-4 годині. Триває цей процес близько 2-3 діб, фаза суперкомпенсації - 3-4 добу. Сечовина усувається з крові приблизно за 12-24 години, причому відразу після закінчення роботи рівень сечовини в крові підвищений.
Динаміка біохімічних змін при роботі і в період відпочинку в більшій мірі залежить від активності ендокринної системи. p> Вміст у плазмі кортизолу близько 5 мг . дл -1 . p> Вільні жирні кислоти - близько 4 ммоль . л -1 .
Зміст адреналіну і норадреналіну злегка збільшується.
4. Спрямованість змін, що розвиваються при адаптації організму до навантажень даного типу. Біохімічні зміни, що обумовлюють зростання спортивних результатів. Методи оцінки провідних енергетичних критеріїв. Якості рухової діяльності, які є основними при виконанні заданого навантаження та біохімічне обгрунтування методів їх розвитку
При адаптації до фізичних навантажень відбуваються певні зміни в працюючих м'язах і в організмі в цілому. Можна виділити наступні основні напрямки розвитку адаптаційних змін:
1. Збільшення енергетичних ресурсів (Крф, глікоген м'язів). p> При даній роботі в основному витрачається глікоген з швидких м'язових волокон. При адаптації до такої роботи відбудеться збільшення запасів глікогену приблизно на 50-70% від початкового рівня. Так як на початку роботи витрачається Крф, то при адаптації відбудеться збільшення змісту КРФ в м'язах приблизно на 58%. Також витрачається білок, значить, при адаптації збільшиться кількість скорочувальних білків:
- у саркоп...
