ї системи фізичного виховання німецького народу.
У систему гімнастики Гутс-Мутса входили наступні вправи: стрибки в довжину, висоту, в глибину і з шостому, ходьба і біг з перешкодами, метання різних предметів, лазіння, перелезанія, вправи в рівновазі (колода, горизонтальний канат і ін), перенесення ваги, марширування зі спеціальними військовими вправами, плавання та ін Навчання проводилося наочним методом, застосовувалися змагання, закладався гімнастичний стиль виконання вправ.
З метою організації боротьби за визволення батьківщини від Наполеона в 1808 р. в Кенігсберзі виник Тугенбунда (Союз чесноти). У його роботі брали участь державні і громадські діячі. Гімнастика розглядалася як один з важливих засобів підготовки молоді до звільнення батьківщини. У 1809 г.етот союз за наказом Наполеона був закритий. Однак під впливом ідей "Тугенбунда" націоналістами-патріотами в Браунсберге (Пруссія) був заснований перший відкритий плац як громадське заклад для занять гімнастикою.
Ідеї Гутс-Мутса лягли в основу німецького турне і шведської системи гімнастики.
Заняттями гімнастикою Ян намагався відновити втрачену рівновагу людського освіти, поставити поруч з односторонньою духовною діяльністю діяльність тілесну, надмірної витонченості протиставити мужність.
У свою систему Ян включив 24 групи вправ. Багато хто з них запозичені у Фіта, Гутс-Мутса. Особлива увага приділялася вправам на гімнастичному коні, цапа, паралельних брусах, турніку (поперечині), вправам з лавкою і обручем, акробатики, танцям. Застосовувалися і військово-прикладні вправи: стрільба з лука та вогнепальної зброї, перенесення ваги, верхова їзда та ін
Вправи без гімнастичних снарядів і зі снарядами стали цікавішими, привабливими для молоді через те, що їх виконанню надавався змагальний характер. Ян заохочував досягнення своїх учнів, велике значення він надавав формі рухів і техніці виконання вправ. Він вимагав від вихованців прямого положення голови, відтягнутих шкарпеток ніг, прямих ліній в рухах і військової виправки. Зароджувався гімнастичний стиль виконання вправ.
Курс гімнастики був розрахований на два періоди. У першому періоді застосовувалися порівняно прості вправи: ходьба, біг, стрибки, лазіння, вправи на снарядах, ігри. Дотримувався принцип поступовості, послідовності, правильного поєднання навантаження з відпочинком. Велика увага приділялася розвитку волі, вивчення індивідуальних здібностей займаються. У другому періоді гімнасти виконували більш складні вправи. p> Заняття складалося з двох частин. У першій частині учні працювали самостійно, кожен сам собі вибирав, чим займатися.
У цей час старости і викладачі забезпечували порядок, страховку, надавали допомогу і спостерігали за схильностями, прагненнями і здібностями учнів. У другій частині заняття виконувалися обов'язкові для всіх вправи. Учні ділилися на відділення по віком. Їм показувалися основні та підвідні вправи, які вони повинні були повторювати слідом за вчителем. Вивчене вправу повторювалося багаторазово (До 100 і більше разів). Головна увага приділялася розвитку м'язової сили, витривалості і волі.
У 1811 р. Ян відкрив гімнастичну майданчик на повітрі в Гессенгайдене, недалеко від Берліна. Це сприяло подальшому розвитку гімнастики ... "
Прусський уряд використовувало гімнастику як один з важелів мобілізації населення для вирішення державних завдань. З цією метою організовуються гімнастичні товариства та союзи, гімнастика вводиться в систему шкільного навчання.
Засновником шкільної гімнастики в Німеччині вважається Адольф Шписс (1816 - 1858) - викладач гімнастики, історії та співу. Спираючись на роботи своїх попередників, він розробив систему шкільної гімнастики і обгрунтував необхідність викладання її в якості обов'язкового предмета. У чотиритомній праці В«Вчення про турненском мистецтві В»він дав опис стройових і вільних вправ, розробив вправи в висах і упорах. Ідею Песталоцці про формування здібностей у дітей до трудової діяльності за допомогою гімнастичних вправ він фактично розвинув до необхідності викладання дисциплинирующих, муштра вільних вправ. Основними з них були ходьба, біг, стрибки, підстрибування, повороти, вправи для рук, тулуба і ніг. Вправи виконувалися під музичний супровід, поєднувалися з співом і демонструвалися на гімнастичних святах.
Шписс збільшив розміри перекладини і брусів, щоб можна було займатися на них по 4 -6 людина одночасно, і пристосував їх для занять зі школярами. Вправи були систематизовані в порядку зростаючої складності. При підборі вправ і дозуванні навантаження здійснювався диференційований підхід до хлопчикам і дівчаткам, сильним і слабким учням. Урок гімнастики починався з виконання стройових вправ на місці і в русі, потім виконувалися вільні вправи і вправи на снарядах. Закінчувався урок рухливими іграми і масовими вправами. p> Основним недоліком методу Шписса було те, що вправи виконувалися усіма уч...
