м'язі (аденозинтрифосфорная кислота і креатінофосфат)
амплітуди рухів тобто від ступеня рухливості в суглобах;
здатності до координації рухів при швидкісній роботі;
біологічного ритму життя діяльності організму;
віку і статі;
швидкісних природних здібностей людини [11,76].
Найбільш сприятливим періодом для розвитку швидкісних здібностей як у хлопчиків, так і у дівчаток вважається вік від 7 до 11 років. Дещо в меншій темпі зростання різних показників швидкості продовжується з 11 до 14-15 років. До цього віку фактично настає стабілізація результатів у показниках швидкості простий реакції і максимальної частоти рухів. p align="justify"> Силові здібності виявляються не самі по собі, а через якусь рухову діяльність. При цьому вплив на прояв силових здібностей надають різні чинники. Серед яких виділяють наступні:
власне м'язові
центрально-нервові
особистісно-психологічні
біомеханічні
біохімічні
фізіологічні чинники, а також різні умови зовнішнього середовища, в яких здійснюється рухова діяльність [11,95].
До власне м'язовим чинників відносять: скоротливі властивості м'язів, які залежать від співвідношення білих (щодо швидко скорочуються) і червоних (щодо повільно скорочуються) м'язових волокон; активність ферментів м'язового скорочення; потужність механізмів анаеробного енергозабезпечення м'язової роботи; фізіологічний поперечник і масу м'язів; якість міжм'язової координації.
Суть центрально-нервових чинників полягає в інтенсивності (частоті) ефекторних імпульсів, що посилаються до м'язів, у координації їх скорочень і розслаблень, трофічному впливі центральної нервової системи на їх функції.
Від особистісно-психічних факторів залежить готовність людини до прояву м'язових зусиль. Вони включають в себе мотиваційні і вольові компоненти, а також емоційні процеси, що сприяють прояву максимальних або інтенсивних і тривалих м'язових напружень. p align="justify"> Певний вплив на прояв силових здібностей надають біомеханічні (розташування тіла і його частин у просторі, міцність ланок опорно-рухового апарату, величина переміщуваних мас і ін), біохімічні (гормональні) і фізіологічні (особливості функціонування периферичного і центрального кровообігу, дихання тощо) фактори [9,59].
Таким чином, Під швидкісно-силовими якостями розуміється здатність людини до розвитку максимальної потужності зусиль у найкоротший проміжок часу.
До швидкісно-силових якостей відносять: по-перше, швидку силу, по-друге вибухову силу.
Вибухова сила характеризується двома компонентами: стартов...
