ання підбивають вправи використовуються для виправлення помилок, а також вдосконалення окремих частин технічних прийомів.
В цілому процес навчання техніки будується у такій послідовності:
1. Розвиток спеціальних фізичних якостей, а також органів та систем організму учнів, що несуть основне навантаження при виконанні досліджуваного технічного прийому.
2. Оволодіння окремими частинами, складовими технічний прийом (Підвідні вправи). Наприклад, в атакуючому ударі це розбіг в 2 - 3 кроки і вертикальний зліт при відштовхуванні двома ногами, замах і ударний рух по м'ячу в оптимальній точці стрибка.
3. З'єднання частин в єдиний цілісний акт технічного прийому (Вправи з техніки). Наприклад, атакуючий удар в повній координації по м'ячу в тримачі; атакуючий удар по м'ячу, підкинутого учителем.
4. Оволодіння способами реалізації технічного прийому (вправи з техніки і тактики).
5. Уміння доцільно застосовувати технічні прийоми і їх способи в грі з урахуванням конкретної ігрової обстановки.
У процесі вдосконалення техніки необхідно враховувати індивідуальні особливості учнів і уникати шаблону при підборі вправ. Навчання пересуванням. Пересування включають ходьбу, біг, біг приставними кроками у боку, спиною вперед, зупинки в кроці, подвійному кроці, стрибку. Деякі пересування органічно входять в технічні прийоми: розбіг і стрибок у атакуючому ударі і блокуванні, падіння при прийомі м'яча і т.д.
Нерідко пересуванням, різним їх способам не приділяють достатньої уваги, мотивуючи тим, що пересування волейболіста не уявляють особливої труднощі. Слід пам'ятати, що в основі своєчасного виходу до м'яча (що є запорукою успішного виконання подальших дій) лежить складний психофізіологічний механізм взаємозв'язку багатьох функцій організму: орієнтування, рухової реакції, здатності швидко переходити з статичного положення в рух і швидкості пересування. Ось чому даний розділ вимагає не тільки підвищеної уваги вчителя, а й творчого осмислення спеціальних засобів, що сприяють розвитку названих якостей. Вони повинні, по-перше, надавати комплексну дію, по-друге, поєднуватися з вивченням способів пересувань, і, по-третє, постійно удосконалюватися при освоєнні всіх прийомів гри.
Зразкові вправи.
Біг на короткі відрізки з різних вихідних вправ. Біг в максимальному темпі на відрізки 10 - 20 м, біг В«ялинкоюВ», В«човниковий бігВ». Всі вправи виконуються на швидкість. Біг у поєднанні з виконанням інших дій. Естафети. p> Навчання передачам м'яча. Широке впровадження в практику волейболу прийому м'яча знизу сприяло тому, що передача зверху м'ячів, що летять з великою швидкістю, в даний час фактично не застосовується. У цьому зв'язку й техніка передачі м'яча зверху зазнала деяких змін, основним з яких є підвищення місця зіткнення рук з м'ячем - вгорі над особою. Це забезпечує більш високу точність і стабільність передач м...
