шкільному віці особливо значимо. Дотримання рекомендованого гігієнічними нормами рухового режиму - необхідна умова збереження і зміцнення здоров'я дітей. Скелетні м'язи дитини знову істотно змінюються, забезпечуючи дуже високу рухливість і неутомляемость (за умови зміни режимів м'язової діяльності). У дітей у віці 8-10 років найбільш інтенсивна ігрова активність, що поєднується з підвищеною руховою активністю. У всіх органах і системах відбуваються морфофункціональні перетворення, що створюють сприятливі умови для здійснення великих обсягів м'язової роботи за рахунок функціонування аеробного джерела енергії. Важливо підкреслити, що тільки до цього віку морфофункціональний розвиток дитини досягає такого рівня, який сприяє тривалого підтримання працездатності. Динаміка працездатності в молодшому шкільному віці відображає зростаючу надійність функціонування організму дитини. При циклічній роботі ногами, в зоні великої потужності (при пульсі 160-170 уд/хв) обсяг виконуваної роботи у дітей в період від 7 до 10 років зростає в 4 рази і складає в 10-11-річному віці приблизно 40 кДж. Однак це ще далеко не відповідає можливостям дорослих. До 17-18-річного віку працездатність в цій зоні потужності зростає до 400 кДж. За час навчання в школі при належному фізичному вихованні надійність фізіологічних функцій, що визначають працездатність, збільшується в 40 разів. p align="justify"> Діти віком 7-10 років вже в стані довгостроково, стійко (стаціонарно) підтримувати функціональну активність. У 6-річних дітей така здатність виникає тільки в результаті відповідних тренувань, тобто постійного вправи тих чи інших фізіологічних систем в розумних для даного віку межах. Природний механізм, що допомагає розвитку цих можливостей, - спонтанна ігрова діяльність. У ній створюються певні умови для формування мотивів цілеспрямованої поведінки. Молодший шкільний вік сензитивний для формування здатності до тривалої цілеспрямованої діяльності - як розумової, так і фізичної. Так, на вік 8-9 років припадає максимум ігровий рухової активності дітей. На перерві вони прагнуть компенсувати вимушену нерухомість на уроці, що зумовлено їх фізіологічними потребами. Оптимальне задоволення рухових потреб, як на уроках фізичної культури, так і в позаурочний час сприяє розвитку основних рухових якостей. Це доводиться, зокрема, результатами дослідження вікової динаміки обший витривалості та педагогічними експериментами, в яких витривалість дітей 7-9 років вдавалося підвищити в 2 рази за рахунок спеціального організації занять на уроках фізичної культури. При цьому самі діти вважають за краще ігри, що розвивають спритність і швидкісно-силові якості. br/>
Мозок і поведінку
Функціональне дозрівання мозку і системна організація когнітивної діяльності. Початок систематичного навчання в школі, перехід до нових соціальних умов і значне збільшення розумового навантаження вимагають особливо пильної уваги ...
