вки спортсменів. Циклічне відтворення системи спортивних змагань відповідає закономірностям забезпечення оптимальної підготовленості до основних з них.
Принцип циклічності тренувального процесу є одним з основних принципів спортивної підготовки і виявляється в систематичному повторенні щодо закінчених структурних компонентів тренувального процесу (вправ, занять, фаз, періодів, стадій в рамках певних циклів) чергуються як би в порядку кругообігу. Цикли тренування - найбільш загальні форми структурної організації тренувального процесу спортсменів.
Кожен черговий цикл є частковим повторенням попереднього і одночасно виражає тенденції розвитку тренувального процесу, тобто відрізняється від попереднього оновленим змістом, частковою зміною складу засобів і методів, зростанням тренувальних навантажень і т.д. Від того, наскільки раціонально поєднуються при побудові тренування її повторювані і динамічні риси, вирішальною мірою залежить її ефективність. У формі циклів будується весь тренувальний процес - від його елементарних ланок до етапів багаторічної тренування.
Побудова підготовки на основі різних циклів дає можливість систематизувати завдання, методи і засоби процесу підготовки та реалізувати інші принципи спортивного тренування. Раціональне побудова циклів тренування має особливе значення в даний час, коли одним з найважливіших резервів вдосконалення системи тренування є оптимізація тренувального процесу при відносній стабілізації кількісних параметрів тренувальної роботи, досягли вже околопредельних величин.
Таким чином, цикли є універсальною формою упорядкування тренувального процесу, причому в спортивній практиці їх структура залежить від закономірностей розгортання повноцінної підготовки до спортивних змагань і регулярного виступу в них. Усвідомити основи такої циклічної структури - означає зрозуміти загальний порядок побудови спортивного тренування. Саме на це націлює принцип циклічності в організації спортивно-тренувальної та змагальної діяльності.
Спортивно-підготовчі цикли обопільно і множинно-обумовлено пов'язані один з одним. Послідовне і повторюване відтворення прийнятої системи змагань в річних, чотирирічних або інших циклах відбувається не випадково. Головна причина - необхідність надавати конкурентоспроможними спортсменам однакові тимчасові можливості для досягнення змагальних перемог. Це диктується специфічною функцією спортивних змагань - ранжування спортсменів за рівнем їх спортивних результатів. Циклічне, тобто відбувається в порядку кругообігу, відтворення системи змагань дозволяє виявляти лідерів змагань і вибудовувати за рівнем результатів наступних за ним спортсменів, досягнутих за сумірне час.
Календар змагань визначає терміни підготовки до змагань і лімітує кордону циклів і періодів тренувального процесу. У побудові процесу підготовки спортсмена слід синхронізувати, тобто погоджувати в часі, цикли системи змагань і цикли спортивної підготовки.
Класифікація циклів тренувального процесу
У залежності від часу, в межах якого будується тренувальний процес, розрізняють моно-, мікро-, мезо-, макро - і більш масштабні цикли тренувального процесу спортсменів (олімпійські цикли).
моноциклі - це структурні складові тренувального процесу спортсменів в рамках о...
