ого члена суспільства до плідної трудової та інших суспільно-важливим видам діяльності.
Але існують більш конкретні завдання, які формують дану мету. Їх можна розділити на групи: фізична (спеціальна і загальна), технічна, тактична, теоретична, психологічна та морально-вольова.
Фізична підготовка займаються
Сучасну фізичну підготовку слід розглядати як багаторівневу систему. Кожен рівень має свою структуру і свої специфічні особливості.
Найнижчий рівень характеризується оздоровчої спрямованістю і будується на основі загальної (кондиційної) фізичної підготовки. У міру підвищення рівня фізичної підготовки збільшується її складність і спортивна спрямованість, а найвищий рівень будується вже на основі принципів спортивного тренування з метою збільшення функціональних резервів організму, необхідних для професійної діяльності.
Одним з найважливіших умов здійснення фізичної підготовки є її раціональне побудова на досить тривалих відрізках часу. Бо іноді і за рік неможливо підготуватися до трудової діяльності. Це тривалий процес формування рухових умінь і навичок, систематичного вдосконалення фізичних (рухових) якостей, психічної підготовки, підтримки рівня працездатності, збереження і зміцнення здоров'я.
Побудова занять з фізичної підготовки грунтується на закономірностях фізичного виховання і спортивного тренування.
Фізична підготовка є головним компонентом для розвитку тренованості і спрямована на розвиток функціональних можливостей організму. Фізична підготовка спортсмена має дві сторони - це загальна і спеціальна підготовка.
Загальна фізична підготовка (ОФП) - це виховання фізичних здібностей, необхідних у спортивній діяльності. Цей вид підготовки спортсменів включає різнобічне виховання його фізичних якостей, які забезпечують успіх спортивної діяльності. ОФП грає першорядну роль в підвищенні загального рівня функціональних здібностей організму, розвитку фізичної працездатності, систематичному поповненні фонду рухових навичок спортсмена. Загальна фізична підготовка має певні риси в різних видах спорту і залежить від особливостей спортивної спеціалізації. Вона повинна будуватися відповідно до закономірностей переносу тренувального ефекту з підготовчих вправ на змагальні. У певних видах спорту ОФП необхідно будувати таким чином, щоб повністю використовувати позитивний перенос певних навичок і виключити негативний перенос. Підготовка спортсмена будується стосовно особливостей обраного виду спорту.
Спеціальна фізична підготовка - це виховання фізичних якостей, здібностей, які є передумовою досягнень в обраному виді спорту, спрямована на максимально можливе розвиток даних здібностей. Різні види спорту вимагають розвитку різних здібностей і неоднаково поєднують їх. У процесі тренувальних занять в певному виді спорту необхідно впливати на розвиток здібностей, що відповідають його специфіці, щоб забезпечити максимально можливу ступінь їх розвитку. Цим і визначається суть спеціальної фізичної підготовки спортсмена.
Загальна та спеціальна фізична підготовка складають дві невід'ємні частини всебічної фізичної підготовки спортсмена.
Спортивно-технічна і тактична підготовка
Система спортивної підготов...
