ресу до занять баскетболом.
У відповідності з перерахованими задачами, відбувається розподіл навчального часу за видами підготовки при розробці документів річного та поточного планування. У цій групі основна увага приділяється фізичній і технічній підготовці.
Протягом року, питома вага фізичної та технічної підготовки змінюється. Якщо на початку навчального року основна увага приділяється фізичній підготовці, що займає до 60 - 70% часу, то в кінці навчального року рекомендується збільшення кількості годин, що відводяться на технічну підготовку. Слід зауважити, що в другій половині року фізична підготовка здійснюється також і у вправах технічної спрямованості.
Основний принцип тренувальної роботи в групах 2 і 3 року навчання - подальша всебічна підготовка учнів, а також знайомство з елементами ігрової спеціалізації.
Завдання:
- зміцнення здоров'я та загартовування організму учнів;
- сприяння правильному фізичному розвитку;
- підвищення рівня загальної фізичної підготовленості;
- розвиток спеціальних фізичних здібностей, необхідних для вдосконалення ігрового навику;
- подальше навчання основам техніки і тактики гри;
- придбання навички в організації та проведенні навчально-тренувальних занять і змагань;
У групах другі і 3-ого року навчання на тлі зменшення обсягу загальної фізичної підготовки збільшується обсяг тактичної підготовки.
Заняття в групі 1 року навчання проводяться 2:00. У групі 2 роки навчання 2 рази на тиждень по 2 години. У групі 3 роки - 3 рази на тиждень по 2 години.
З метою кращої реалізації навчальної програми, необхідно з'єднати навчально-тренувальні заняття з виконанням щоденних самостійних завдань за планом, розробленим керівником спільно з що займаються.
Педагог повинен регулярно стежити за успішністю своїх вихованців на кожному їхніх занять, підтримувати контакт з батьками, вчителями, класним керівником. Він повинен привчати своїх підопічних до свідомої дисципліни, до суспільно корисної?? руду, виховувати такі якості, як почуття товариства, товариськість, сміливість, волю до перемоги.
Таблиця 1 - Тематичне планування
№Наіменованіе розділів і темОбщее кол-во часовТеоріяПрактіка1.Основи знань про фізичну культуру і спорте.331.1Краткій огляд розвитку баскетбола.111.2Строеніе людини і вплив на організм фізичних нагрузок111.3Гігіена, контроль навантажень, надання першої медичної помощі.112.Общая фізична подготовка.13132.1Бег 500, 1000, метров.442.2Подтягіваніе. Згинання та розгинання рук в упоре.442.3Прижкі через скакалку, напригіваніем і соскокі.553.Основи техніки гри в баскетбол.283253.1Веденіе м'яча, зупинки, развороти.663.2Передача м'яча на місці і в двіженіі.6153.3Броскі в кільце з місця, в русі , після остановкі.9183.4Ловля м'яча, переклади, фінти.7164.Тактіка гри в баскетбол.10284.1Уменіе утримати суперника і відкритися для свого ігрока.4134.2Тактіческіе дії при грі в захисті і нападеніі.4134.3Тактіческіе дії в грі з сильним соперніком.225. Спеціальна фізична подготовка.665.1Упражненія для розвитку сили ніг і рук.335.2Упражненія для розвитку швидкісних качеств.336.Правіла гри і судейства.226.1Правіла ігри, суддівські жести, фоли і наказанія.22Всего64951
Теоретична підготовка включає питання історії та сучасного стану баскетболу, правил змагань з баскетболу, техніки безпеки, а також питання, пов'язані з гігієнічними вимогами. Фізична підготовка диференційована на вправи загальної та спеціальної підготовки. Технічна підготовка включає вправи без м'яча і з м'ячем. До складу вправ з м'ячем входять передача, прийом, ведення і кидки по кільцю. Тактичні дії включають дії (індивідуальні та командні) гравця в нападі та захисті. Спеціальна фізична підготовка спрямована на розвиток якостей необхідних при грі в баскетбол.
Зміст розділів теоретичної, технічної, тактичної, фізичної підготовки, представлено без розподілу по класах.
Змістовне забезпечення розділів програми
Теоретична підготовка
Розвиток баскетболу в Росії і за кордоном.
. Загальна характеристика сторін підготовки спортсмена.
. Фізична підготовка баскетболіста.
. Технічна підготовка баскетболіста.
. Тактична підготовка баскетболіста.
. Психологічна підготовка баскетболіста.
. Змагальна діяльність баскетболіста.
. Організація та проведення змагань з баскетболу.
. Прави...
