і колективів, ведучих здоровий спосіб життя. Найважливіше значення при цьому має виховання почуття свідомої активності, відповідальності за здоровий спосіб життя.
1.2 Поняття фізичного виховання
Фізичне виховання являє собою процес вирішення певних освітньо-виховних завдань, який характеризується всіма загальними ознаками педагогічного процесу (спрямовуюча роль педагога-фахівця, організація діяльності відповідно до педагогічними принципами і т.д.) або здійснюється в порядку самовиховання. Відмінні ж особливості фізичного виховання визначаються насамперед тим, що це процес, спрямований на формування рухових навичок і розвиток так званих фізичних якостей людини, сукупність яких вирішальною мірою визначає його фізичну працездатність.
Фізичне виховання має на меті формування за допомогою засобів фізкультури і спорту таких ціннісних орієнтацій, які виражаються, по-перше, в розумінні необхідності та корисності для людини занятті фізкультурою і спортом; по-друге, у прищепленні інтересу до занять фізичною культурою і спортом, у виробленні потреби регулярно і систем?? тично використовувати фізичні вправи для зміцнення свого тіла і духу.
Фізичне виховання по цілі нічим не відрізняється від виховання морального, естетичного. Метою будь-якого виховання є формування конкретних переконань, певної системи цінностей. Формуючи потреби й інтереси, відбувається вплив на душевну і психічну сферу людини. У сучасній віковій педагогіці і психології розроблена концепція, згідно з якою основу психологічного розвитку особистості людини становить специфічний процес присвоєння досягнень попередніх поколінь. До таких досягнень можна віднести і спортивну, фізкультурну діяльність.
Спортивна, фізкультурна діяльність впливає на якісні зміни їх особистості, сприяє формуванню почуття дорослості raquo ;, основ самосвідомості, рефлексії на власну поведінку. У колективних формах спортивної діяльності вдосконалюється вміння підлітка враховувати почуття, інтереси, позиції інших людей, розвиваються відносини емпатії, потреба принести благо людям, а це вже є формуванням основ соціальних, що має велике значення, особливо в перехідному підлітковому віці. Тому так важливо формувати у підлітків позитивну мотивацію і стійкий пізнавальний інтерес до занять фізичною культурою і спортом.
Як відомо, основним засобом фізичного виховання є фізичні вправи, отже, вони можуть, служити умовою виховання інтересу у школярів до фізичної культури.
Фізичні вправи зміцнюють і оздоровлюють організм, підвищують його функціональні можливості. Заняття фізичною культурою позитивно впливають на психіку, на емоційну сферу [7].
Фізичні вправи є осмисленим актом поведінки з одночасним участю і психічних і фізичних категорій особистості.
В оцінці терапевтичного впливу фізичних вправ слід враховувати, що їхня дія здатне стимулювати фізіологічні процеси в організмі. Стимулюючий вплив фізичних вправ здійснюється через нервовий і гуморальний механізми. Нервовий механізм характеризується зусиллям нервових зв'язків, які розвиваються між функціонуючої м'язовою системою, корою головного мозку і будь-яким внутрішнім органом.
М'язова діяльність, створює домінанту рухового аналізатора або функціонуючих нервових центрів, насамперед, підвищує тонус центральної нервової системи. М'язова робота змінює функцію внутрішніх органів, системи кровообігу і дихання. Дозовану м'язову діяльність при застосуванні фізичних вправ можна розцінювати як фактор, що сприяє відновленню вегетативних функцій, порушених хворобою [3].
Під впливом фізичних вправ вирівнюється протягом основних нервових процесів - підвищується збудливість при збільшених гальмівних процесах, розвиваються гальмівні впливи при вираженому патологічному подразненні. Регулярне застосування дозованих фізичних вправ сприяє формуванню нового динамічного стереотипу, що усуває або ослабляющего патологічний стереотип, що сприяє ліквідації хвороби або функціональних відхилень у внутрішніх системах. Системи фізичних вправ, фізичні тренування можна розглядати як фактор, що підсилює рухливість фізіологічних процесів, що підвищує імунобіологічні властивості організму [1].
Велике значення має фізичне виховання в компенсації відставання у розвитку рухових, фізичних якостей - швидкості, сили, координації рухів, витривалості, гнучкості. М'язове навантаження сприяє активізації всіх процесів в організмі хворої дитини, благотворно впливає на центральну нервову систему. За допомогою численних засобів і спеціальних методів фізичного виховання можна цілеспрямовано впливати на наявні аномалії рухової та психічної сфери дітей з обмеженими можливостями.
Таким чином, регулярні фізичні впр...
