ичного розвитку у всіх віках перевершують акселератів, проте достовірність цих відмінностей спостерігається в 12, 13 і 17 років, а ретардантов вони перевершують у 13-15 років, в 16 і 17 років результати їх майже однакові.
Акселерати по витривалості поступаються своїм одноліткам, хоча в 13-14 років збільшення даної здібності достовірно. Стабілізація припадає на значні вікові періоди: 12-13, 15-16 і 16-17 років. Приріст у розвитку характерний для вікового діапазону: 13-14 і 14-15 років. У віці 12, 13, 17 років акселерати поступаються у розвитку витривалості школярам-ретардантами та школярам середнього фізичного розвитку.
З 12 до 13 років ретарданти з розвитку витривалості випереджають як школярів середнього, так і прискореного фізичного розвитку. Однак з 13 до 16 років спостерігається деяка стабілізація в розвитку витривалості, яка завершується "Стрибком" в бік збільшення. За щорічним темпом приросту витривалості підлітки уповільненої фізичного розвитку не мають явних переваг перед своїми однолітками.
Ретарданти у розвитку витривалості в 13 років достовірно випереджають школярів середнього фізичного розвитку. Проте вже в 14-15 років ця достовірність говорить про те, що ретарданти у розвитку витривалості поступаються представникам середнього рівня. У 17 років їх результати однакові. Що стосується відмінностей у розвитку витривалості між школярами-ретардантами і акселератами, то перші випереджають своїх однолітків протягом ряду років. Достовірні відмінності в віках 12, 13 і 17 років, тобто як в пубертатному, так і в послепубертатном віках.
Віковий розвиток фізичних здібностей школярів з урахуванням їх індивідуальних відмінностей свідчить про те, що вікове розвиток витривалості, як і інших фізичних якостей, у дітей різного фізичного розвитку підпорядковане загальним закономірностям, які характеризуються наявністю "критичних періодів" на окремих етапах вікового розвитку. Все це необхідно враховувати при роботі з дітьми (підлітками) спортивним викладачам і тренерам. Без урахування індивідуальних відмінностей у розвитку витривалості підлітків різної статі та віку неможливий правильний і раціональний підбір засобів і методів для розвитку загальної витривалості, не кажучи вже про спеціальну.
Відомо, що високих спортивних досягнень домагається спортсмен, володіє певними здібностями до того чи іншого виду спорту, які при великому працьовитості і під управлінням високоосвіченого спортивного педагога розвиваються в спортивний талант.
Підлітковий вік найсприятливіший для початку спеціалізації зі спортивної боротьби. Однак це не означає, що вся підготовка борців повинна починатися саме в цьому віці. Систематичні заняття фізичною культурою слід починати значно раніше. Цілком природно, що можуть бути індивідуальні відмінності, які потрібно враховувати при розвитку витривалості. Разом з тим практика роботи по боротьбі показує деколи, що юні борці, занадто рано приступили до систематичних тренувань, досягають (відносно рано) високих результатів.
В
1.3 Методи і засоби розвитку спеціальної витривалості у юних борців
Оптимізація процесу спортивної підготовки передбачає не тільки знання провідних факторів, їх взаємозв'язків і кількісних впливів, що надаються на результат, а й відбір найбільш ефективних засобів і методів та їх раціональне застосування на практиці. У педагогічному відношенні правильне вирішення питання про найбільш ефективних методах тренування робить саме безпосередній вплив на підвищення спортивних досягнень.
Відомо, що фізіологічний вплив тренування на організм спортсмена визначається сукупним впливом наступних параметрів тренувального навантаження: інтенсивності виконуваного вправи, його тривалості, тривалості інтервалів відпочинку між повтореннями, характером відпочинку та загальної кількості повторень вправи. Н. Волков [4] і В. Зациорский [7] показали, що гострий тренувальний ефект фізичної навантаження значною мірою визначається змінами її параметрів. Кожен із зазначених компонентів навантаження певним чином впливає на ті чи інші механізми витривалості, і вміле поєднання їх призводить до потрібного тренувального ефекту.
У теорії спортивного тренування розрізняють строковий тренувальний ефект як результат одноразового застосування навантаження (наприклад, під впливом одного тренувального заняття), що зазвичай виражається в стомленні і зниженні працездатності, відставлений ефект однієї або декількох тренувальних або змагальних навантажень і кумулятивний тренувальний ефект як результат послідовного впливу на спортсмена багатьох тренувальних навантажень або тренувальних занять.
Поєднання компонентів тренувального навантаження впливає на величину і характер відповідних реакцій організму.
Інтенсивність вправи. Оскільки від інтенсивності навантаження залежить характер енергозабезпечення м'язової роботи, то доцільно при її класифікації використовувати енергетичні критерії, тобт...
