, вправи на кільцях; на каруселі; виси; лазіння; вправи на рівновагу. Виключала - плавання і боротьбу. Заняття проводилися на спеціальних відкритих майданчиках - турнплацах, де стояли турніки, бруси, гімнастичний кінь, перекладини і т.п. Перший турнплац був відкритий під Берліном в 1811 р. і число одночасно займалися на ньому дорівнювало 500 осіб. На жаль, в німецькій гімнастики були відсутні вказівки щодо дозування, лікарський та педагогічний контроль. Починаючи з другої половини XIX століття гімнастика Яна-Айзеле-Шписса використовувалася для підготовки молоді до вирішення будь-яких життєвих завдань і набула статусу системи фізичного виховання, тобто впорядкованої сукупності елементів фізичного виховання рамках певної суспільної структури.
Шведське напрям в гімнастиці було першим, враховує життєдіяльність організму. Її основоположник Пер Хенрік Лінг (1776-1839). Концепція П. Линга грунтується на тому, що фізичне виховання має будуватися тільки на знаннях біології та анатомії, вправи повинні застосовуватися таким чином, щоб максимально забезпечити функціонування організму. За задумами П. Линга, слід було створювати 4 види гімнастики: педагогічну, військову, лікарську і естетичну . У життя вдалося реалізувати тільки лікувальну та естетичну.
Продовжив справу батька Ялмар Лінг (1799-1881). Він ввів в гімнастику допоміжні засоби - шведську стінку, колода, стрибкові трамплін, лаву та ін Для практичного використання шведської системи в 1813 р. у Стокгольмі відкрився Центральний гімнастичний інститут для підготовки викладачів шведської гімнастики, а також спроектований проект першого закритого спортивного залу. Заняття шведської гімнастикою передбачало складну структуру впливу на різні частини тіла та фізіологічні системи і містило 12-18 частин. Класифікація фізичних вправ на групи: для ніг, спини, рук, черевного преса, серцево-судинної системи та дихальної системи. Шведська гімнастика була обов'язковою для хлопчиків і дівчаток. Вона дотримувалася фізіологічних принципів у фізичному вихованні - розминка - основні заняття - розслаблення і протрималася до 1944 р., середини 20 століття.
Обставини виникнення чеської гімнастики або національного гімнастичного руху В«СокілВ» (1862) пов'язані з боротьбою слов'янських народів імперії Габсбургів за культурну автономію і національну незалежність. Її основоположник Мирослав Тирш (1832-1884) викладач Празького університету. Мета - згуртування і національне виховання молоді через систему фізичного виховання. "Сокольська" гімнастика включала 4 групи вправ:
- вправи без снарядів (біг, ходьба, вільні вправи, танці, стройова підготовка)
- вправи на снарядах (німецька гімнастика, шведська гімнастика)
- рухливі ігри та масові гімнастичні виступи
- бойові вправи (Бокс, фехтування, боротьба, вправи з опором)
Завдяки гімнастичному руху "Сокіл" в систему фізи...
