ьно-методичних робіт з атлетизму ми теж не виявили вправ статичного характеру. Так, наприклад, в широко відомій книзі американського фахівця з бодібілдингу Джо Вейдера (11) серед великої кількості різноманітних силових вправ не було жодного зі статичними напругами. p align="justify"> Аналіз програми з фізичного виховання школярів та учнівської молоді дозволив зробити також вельми невтішний висновок щодо статичних напруг. Разом з тим ще в 1989году А.К. Алтинін (1) пропонував включити у шкільну програму розділ атлетизму, в якому планувалося застосування силових вправ з обтяженнями динамічного і статичного характеру, а О.А. Алібеков розробив методику виконання вправ з обтяженнями для хлопчиків 10-15 років (2). p align="justify"> На наш погляд, представляє інтерес і робота групи авторів; А.І. Голубєва, Г.Н. Голубєвої, В.Б. Абрамович, Б.М. Іванова, в якій була запропонована модель кругового тренування у фізичному вихованні школярів, де були передбачені поряд з динамічними і статичні напруги (12). Відомо чимало робіт, в яких розглядалася можливість застосування статичних вправ у спортивній підготовці дітей і підлітків (4, 7, 26, 30, 40 та ін.) p align="justify"> У той же час ми не виявили яких-небудь обгрунтованих робіт, які доводять неправомірність застосування статичних напруг у фізичному вихованні школярів як чинника негативного впливу на їх здоров'я і фізичний розвиток. Немає переконливих аргументів заперечують можливість використання доступних отягощении в силовій підготовці школярів дитячого і підліткового віку. Наявні наукові дані дозволяють говорити про протилежне: дозовані обтяження динамічного і статичного характеру позитивно впливають як на фізичний розвиток підлітків та юнаків, так і на їх функціональний стан, зокрема серцево-судинної системи. p align="justify"> Так, наприклад, дослідження Р.А. Шабуніна і І.В. Павлової (51) показали, що статичну напругу в 1/3 і 1/2 від максимального результату, що виконується без затримки дихання, призводить до вираженого поліпшення функціонування нервово-м'язового апарату, дихання і серцево-судинної системи. Автори також встановили, що м'язова сила при статичному напруженні з віком збільшувалася на тлі зменшення величини біоелектричної активності м'язів. Вищенаведені факти підтверджуються в наукових роботах Л.С. Дворкіна, Н.І.Младенов (17). p align="justify"> Про необхідність розвитку сили із застосуванням статичних напруг говорив Д. Харрі (48). З різних форм статичної силової підготовки автор пропонує використовувати функціональні статичні напруги. У цьому випадку навантаження створюється опором динамометра, стороннім вагою (штанга, ковзна у верстаті), власною вагою (утримання хреста), еластичною тягою (утримання розтягнутого гумового шнура) і т.п. На думку Д. Харрі, виконання статичних напруг допомагає нервово-м'язевого апарату налаштуватися на відповідну інтенсивність роздратування. Статичні вправи також оберігають м'язи від пошкоджень. p align="justify"> Одні...
