стрована в бігу, знаходиться у великій взаємозв'язку з результатами в лижній гонці, ходьбі. p align="justify"> Вважається, що загальна витривалість є основою для розвитку всіх інших різновидів прояву витривалості. Прояв загальної витривалості залежить від спортивної техніки (у першу чергу від економічності робочих рухів) і від здатності спортсмена терпіти , тобто протистояти наступаючого стомлення шляхом концентрації вольових зусиль.
Біологічної основою загальної витривалості є аеробні можливості організму дитини старшого і середнього віку. Спеціальна витривалість - це здатність проявляти м'язові зусилля у відповідності зі специфікою (тривалістю і характером) спеціалізованого вправи. Прояв спеціальної витривалості залежить від деяких фізіологічних і психологічних факторів. Основний фізіологічний чинник анаеробні можливості. br/>
.2 Методи розвитку витривалості у дітей середнього та старшого віку
Показники витривалості у дітей середнього та старшого віку незначні. Наприклад, потужність роботи, яка може бути збережена протягом 9мін, у дітей 9 років становить тільки 40% потужності, сохраняемой дорослими протягом такого ж часу. Проте вже до 10-річного віку діти стають здатними без виражених ознак зниження працездатності неодноразово повторювати швидкісні дії (наприклад, прискорений біг 30м з короткими проміжками для відпочинку) або мало інтенсивну роботу (повільний, порівняно тривалий біг) [7; c. 215]. p align="justify"> Розвиток витривалості, як і інших фізичних здібностей, на різних етапах вікового дозрівання організму відбувається нерівномірно.
Мірилом (виміром) витривалості є час, протягом якого здійснюється м'язова діяльність певного характеру і інтенсивності. Наприклад, у циклічних видах фізичних вправ (ходьба, біг, плавання тощо) вимірюється мінімальний час подолання заданої дистанції. В ігрових видах діяльності і єдиноборствах вимірюють час, протягом якого здійснюється рівень заданої ефективності рухової діяльності. У складнокоординаційних видах діяльності, пов'язаних з виконанням точності рухів (спортивна гімнастика, фігурне катання і т.п.), показником витривалості є стабільність технічно правильного виконання дії. p align="justify"> Перше значне збільшення тривалості бігу з вказаною інтенсивністю спостерігається у дівчаток у 9 років, у хлопчиків у 10 років; потім в 12 і відповідно в 13 років.
Всупереч поширеній перш точки зору, сучасні дослідження і практика дитячого спорту переконують, що вже в молодшому віці слід направлено впливати на розвиток витривалості різного типу, в першу чергу витривалості в роботі помірної і перемінної інтенсивності, не пред'являє особливих вимог до анаеробно-гліколітичні можливостям організму. p align="justify"> Вихованню витривалості необхідно приділяти достатню увагу у всіх формах роботи з ф...
