тики.
Залежність досягнень в обраному виді спорту від різнобічного фізичного розвитку спортсмена пояснюється в першу чергу Корелятивні взаємодіями між різними напрямками морфофункціональних змін, що складають основу розвитку фізичних здібностей (так званий прямий і непрямий «перенесення» фізичних якостей). Оскільки організм являє собою єдине ціле, розвиток одних його властивостей не може відбуватися ізольовано від розвитку інших.
Спеціальна підготовка в циклічних видах спорту надає різнобічну вплив на функціональні системи, можливості яких визначають рівень досягнень в конкретному виді спорту. Однак окремі якості та здібності, передусім фізичні, можуть ефективніше розвиватися при використанні неспецифічних засобів і методів, що відносяться до загальної та допоміжної підготовці. Крім того, одностороння спеціальна підготовка може призвести до зниження рівня різнобічної функціональної підготовленості або однобокого розвитку окремих сторін підготовленості на шкоду іншим. Так, наприклад, в міру здійснення вузькоспеціалізованої силової підготовки групи м'язів, що не беруть активної участі у виконанні спеціалізованих вправ і не мають достатнього навантаження, поступово слабшають. Але, що ще гірше, при епізодичному застосуванні неспецифічних рухів, у виконанні яких цим м'язам все ж доводиться брати участь, частина їх функцій приймають на себе більш розвинені м'язи, що тягне за собою подальше зниження рівня сили м'язів, що не несуть значного фізичного навантаження (В. В. Кузнецов, 1970). Це, а також необхідність гармонійного фізичного розвитку особистості обумовлюють закономірну зв'язок загальної та спеціальної підготовки, їх єдність. Однак при проведенні цього принципу в процесі спортивного тренування слід враховувати два моменти. По-перше, загальна підготовка повинна бути в основному спрямована на розвиток якостей, вдосконалення навичок і вмінь, які опосередковано впливають на спортивну спеціалізацію. Таким чином, загальна підготовка, насамперед, носить допоміжний характер і створює своєрідну основу для подальшої спеціальної підготовки. По-друге, різнобічна підготовленість, як наслідок загальної підготовки, вимагає такої організації спеціального тренування, яка дозволила б «пов'язати» наявний функціональний потенціал зі специфікою конкретного виду спорту.
Співвідношення загальної і спеціальної підготовки, а також зміст загальної підготовки багато в чому визначаються особливостями побудови багаторічної і річної тренування. На ранніх етапах спортивного вдосконалення частка загальної підготовки велика, і вона, перш за все, служить завданням зміцнення здоров'я, підвищення рівня фізичних і функціональних можливостей стосовно до різноманітних форм м'язової діяльності. Надалі, у міру зростання майстерності спортсмена, це співвідношення змінюється в бік збільшення коштів спеціальної підготовки, а сама загальна підготовка все більше набуває допоміжний характер.
Аналогічне становище спостерігається і протягом тренувального макроциклу. У підготовчому періоді обсяг загальної підготовки дуже високий і може досягати 30-60% сумарного обсягу виконуваної роботи. З наближенням до основних змагань частка загальної підготовки зменшується і в змагальному періоді зазвичай не перевищує 10-25% загального обсягу виконуваної роботи.
Співвідношення загальної і спеціальної підготовки обумовлюється також віком спортсмена, рівнем ...
