align="justify"> Періоди неспання новонародженого
Оскільки періоди активності малюка ще досить нетривалі, складно їх виділити в окремі режимні заходи. Однак, дуже важливо, щоб малюк проводив ці десять-п'ятнадцять хвилин в товаристві своєї улюбленої мами, бажано, у неї на руках. У ці періоди з малюком слід розмовляти, масажувати йому пальчики, носити по кімнаті, викладати на живіт і не забувати повторювати, як сильно його люблять.
Режим дня дитини з 1 до 3 років
Правильна організація режиму дня - важливий фактор, що впливає на здоров'я дитини. Для дитини раннього віку режим є основою виховання. Протягом перших трьох років життя працездатність нервової системи дитини постійно змінюється, тому доцільна зміна режиму в різні вікові періоди. У віковій період з року до трьох років режим дня мінятися тричі. Організм дітей раннього віку знаходиться в ближчій зв'язку з природою, ніж організм дорослої людини.
Розклад має велике значення, як з психологічної, так і з фізіологічної точки зору. Маленькі діти дуже легко звикають до певного розпорядку дня. Якщо їх годують, укладають спати, йдуть на прогулянки в один і той же час, то ніяких труднощів не виникає - вони не вередують і зберігають протягом дня спокійне і рівне настрій.
Важливе місце в режимі дня займає сон. До кінця 1-го року життя загальна тривалість сну скорочується до 15 год, але тривалість нічного залишається незмінною до 3 років при збільшенні часу неспання днем.
З середини 2-го року життя діти, як правило, сплять вдень всього 1 раз і не сплять протягом двох проміжків часу по 5-6 ч.
Після 2 років малюк спить вдень близько 2 год, а спить 2 рази по 6 ч.
Зміна тривалості неспання, сну і числа годувань у віці 1-3 років.
Дитину слід укладати спати в один і той же час, в тихому місці, в його ліжечку. Перед кожним сном кімнату обов'язково слід провітрити, а вкривати малюка треба легко, не кутаючи його. Добре, укладаючи малюка спати, трохи посидіти з ним, заспівати колискову пісеньку, розповісти маленьку спокійну казку. Але не більше, інакше дитина свій тихий час змусить дорослого розповідати йому або співати. Перед нічним сном не слід влаштовувати бурхливих гучних ігор - краще робити це в першій половині дня. Батьки прийшли з роботи, повечеряли, трохи відпочили і готові пограти з дитиною, а йому пора спати. Кращим спілкуванням стануть спільне читання або спокійна гра.
Не слід привчати дитину засинати в цілковитій тиші. У цьому випадку він буде прокидатися від найменшого шурхоту, а його сон стане неспокійним. Важливо, щоб дитина сама готувався до сну: роздягався, допомагав стелити ліжко, укладав спати свою улюблену плюшеву собачку і т.д. Це допоможе дитині заспокоїтися, налаштуватися на сон і прийняти процедуру укладання як належне.
Спочатку робити це він буде з батьками, а потім вже і самостійно; після обіду дитина допоможе матері прибрати зі столу посуд, а перед іграми він сам дістане іграшки з шафи, а потім сам і прибере.
Маленьку дитину обов'язково треба хвалити за те, що він робить вчасно і сам!
Малюк швидше привчиться до певного розпорядку, якщо батьки також будуть дотримуватися хоча б приблизний режим свого дня. ...
