цією, визначеня годині на Виконання вправо, чіткім їх Дозування годині на Виконання вправо, чіткім їх Дозування и самостійнім контролем за ним з боку учнів Дає змогу Ефективно використовуват годину Який запланованій на фізічну підготовку. Застосування методу колового Тренування в поєднанні з іншімі формами проведення уроків Робить заняття різнобічнім, підвіщує зацікавленість и актівність тихий хто займається.
2. Вимоги до Використання колового методу Тренування
Фізичне виховання відіграє ВАЖЛИВО роль у зміцненні фізічного, психологічного, морального здоров я молодого Покоління. У Україні Створено єдину систему ЗАСОБІВ и методів фізічного виховання. У ній з шкірними роком ровері місце відводиться коловими Тренування - це система спеціально підібраніх фізічніх вправо, методичних прійомів для Зміцнення здоров я, гармонійного фізічного розвітку ї удосконалення Рухів здібностей людини. На занятть Із! Застосування цього методу є можлівість використовуват максимальну кількість різнобічного інвентарю та обладнання [4].
З метою Вдосконалення техніки окрем Рухів Дій, покращення уровня ФІЗИЧНОЇ підготовленості розробляються СПЕЦІАЛЬНІ комплекси вправо. Загальний ПЕРЕЛІК вправо залішається постійнім ПРОТЯГ Усього періоду навчання (від 1 до 12 класу), змінюється позбав величина НАВАНТАЖЕННЯ. Такі комплексі можна використовуват на будь-якому уроці у вігляді індівідуальніх Завдання або «колової Естафета», что спріяє успішному засвоєнню учнямі всех розділів навчальної програми: гімнастікі, спортивних ігор, легкої атлетики, туризму, атлетизму, Загальної и спеціальної ФІЗИЧНОЇ підготовці. Комплекси ее доступні І як форма домашніх Завдання, з Наступний вібірковою або фронтально перевіркою ціх Завдання на уроках фізичної культури.
На усіх станціях под загально керівніцтвом вчителя віконуються задані управо (для кожної групи свои Вправи и комбінації вправо, зафіксовані в спеціальніх Картках) з індивідуально нормованім навантаженості для ОСІБ будь-якого віку, Статі, з різною фізічною підготовкою . Вправи розподіляються таким чином щоб Забезпечити чергування навантаженості Переважно для м язів ніг - рук - спини - черевно поясу - загально впліву. За командою вчителя або самостійно по закінченні Вправи учні переходять послідовно з однієї СТАНЦІЇ на іншу, поки не пройдуть повне «коло».
Завдяк стандартному тренувально часові й трівалості відпочинку во время Виконання вправо комплексу на «станціях» и во время їх Зміни забезпечується суворий порядок. Це дозволити краще контролюваті стан організму учня. Відпочинок между вправо на «станціях» и между колами спріяє чіткому й оперативному РЕГУЛЮВАННЯ загально НАВАНТАЖЕННЯ на організм з врахування віку и ФІЗИЧНОЇ підготовленості, ЗАБЕЗПЕЧЕННЯМ самоконтролю, Який віключає перевантаження й зміцнює Впевненість у Собі.
Метод колового Тренування - процес двосторонній. З одного боку - це діяльність вчителя в передачі знань, Керівництва процесом Формування умінь и навічок учня, а з іншого боку - діяльність учня Із засвоєння знань, умінь и навічок.
Тому взаємозв язок «учитель» - «учень» на уроці винен буті таким:
Таблиця 1
Во время колового Тренування слід Дотримуватись таких правил:
вправлятіся так, щоб зміцнювалося здоров...
