лості, гнучкості, координація рухів, і, що важливо, ці фізичні якості розвиваються в комплексі.
Швидка зміна обстановки в процесі гри привчає дитину доцільно використовувати відомі йому руху відповідно до тієї чи іншою ситуацією, забезпечуючи їх вдосконалення. Фізичні якості - швидкість реакції, спритність, окомір, рівновагу, навички просторового орієнтування та ін проявляються природно. Все це позитивно позначається на вдосконаленні рухових якостей. Наприклад, для того щоб ухилитися від «ловишка», треба проявити спритність, а рятуючись від нього, бігти якомога швидше. Захоплені сюжетом гри, діти можуть виконувати з інтересом і багато разів, одні й ті ж рухи, не помічаючи втоми. А це призводить до розвитку витривалості.
Більшість рухливих ігор вимагає від учасників швидкості.
Це ігри, побудовані на необхідності миттєвих відповідей на звукові, зорові, тактильні сигнали, ігри з раптовими зупинками, затримками і відновленням рухів, з подоланням невеликих відстаней в найкоротший час. Постійно змінюється обстановка в грі, швидкий перехід учасників від одних рухів до інших сприяють розвитку спритності.
Для виховання сили добре використовувати ігри, що вимагають прояви помірних за навантаженням, короткочасних швидкісно-силових напружень. Ігри з багаторазовими повтореннями напружених рухів, з постійною руховою активністю, що викликає значні витрати сил та енергії, сприяють розвитку витривалості. Удосконалення гнучкості відбувається в іграх, пов'язаних з частою зміною напрямку рухів.
Таким чином, рухливі ігри створюючи атмосферу радості, роблять найбільш ефективним комплексне рішення оздоровчих, освітніх і виховних завдань, і покращують розвиток рухових якостей дітей. Отже, рухливі ігри - дієвий засіб різнобічного розвитку.
.2 Характеристика та особливості розвитку основних рухових якостей дітей молодшого шкільного віку
У процесі фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку необхідно вирішувати освітні завдання: формування рухових навичок і вмінь, розвиток рухових якостей, прищеплення навичок правильної постави, навичок гігієни, освоєння спеціальних знань.
У дітей молодшого шкільного віку необхідно розвивати рухові якості (спритність, швидкість, рівновага, окомір, гнучкість, силу, витривалість та ін.) Щоб ходити, бігати, стрибати, метати, потрібно володіти відповідними руховими якостями.
Витривалість дозволяє дітям, не втомлюючись, виконувати фізичні вправи, проходити великі відстані. Точність попадання в ціль при метанні, точність приземлення при стрибках, дотримання напрямку в ходьбі, бігу свідчать про наявність хорошого окоміру. Дитина не зміг би виконувати навіть елементарні вправи, не кажучи вже про більш складних видах діяльності, якби у нього не були розвинені в тій чи іншій мірі основні рухові якості.
Основними руховими якостями людини прийнято вважати спритність, швидкість, гнучкість, рівновагу, окомір, силу, витривалість. При виконанні будь-якої вправи в тій чи іншій мірі виявляються всі рухові якості, але переважне значення набуває яке-небудь одне з них. Наприклад, при бігу на короткі дистанції - швидкість, при бігу на довгу дистанцію - витривалість, а при стрибках у довжину і висоту з розбігу - сила в поєднанні з швидкістю.
