лення до фізичної культури.
Фізична досконалість характеризується низьким рівнем фізичного розвитку і підготовленості, невідповідністю віковою еталону і окремим індивідуальним здібностям. Певний інтерес до діяльності, активність виникають в умовах необхідності, новизни, в силу ефекту наслідування та інших, що залежать від ситуації причин. Виявляється схильність до шкідливих звичок, хоча цей фактор може і не проявлятися. p align="justify"> Рівень початкової грамотності, можна сказати адаптаційний, характеризується наявністю елементарних знань і уявлень про цінності здоров'я, засоби й методи його зміцнення. Причому знання мають феноменологічну щабель абстракції, перший ступінь усвідомленості та учнівський або типовий рівень їх засвоєння. Мотиви набувають певну спрямованість, але не завжди чітко виражені в плані установок. На цьому рівні в основному домінують фізіологічні потреби і потреби безпеки. Фізична досконалість характеризується задовільним рівнем фізичного розвитку і підготовленості, діяльність характеризується оздоровчо-гігієнічної спрямованістю. p align="justify"> Рівень освіченості відображає пізнання істотних положень здорового способу життя, його соціальних, професійних та особистісних цінностей. Науковість знань проявляється на аналітико-синтетичної та прогностичної щаблях абстракції, другого ступеня усвідомленості і евристичному рівні їх засвоєння. Мотиваційно-ціннісні орієнтації, соціально-духовні цінності і діяльність по зміцненню здоров'я мають
чітко виражену спрямованість і стійкість. Фізична досконалість характеризується високим ступенем фізичного розвитку та підготовленості, відповідних віковим еталону, індивідуальним особливостям або спортивним досягненням. p align="justify"> Творчий рівень відображає глибоке розуміння і переконаність у практичній необхідності здорового способу життя, його соціально-духовних цінностей для формування всебічно і гармонійно розвиненої особистості. Пізнавальні інтереси в області здорового способу життя включені в загальну спрямованість особистості. Науковість знань відрізняється аксіоматичної щаблем абстракції (охоплює великий обсяг інформації), високим ступенем усвідомленості (що включає міждисциплінарні зв'язку) і творчим рівнем засвоєння. Особистісно, ​​професійно і соціально значущі мотиви здорового способу життя не мають чіткого розмежування, як втім і всі різновиди потреб, вони усвідомлюються як єдина взаємозв'язок і взаємозумовленість. Фізична культура відбивається в повсякденному житті і характеризується високим ступенем фізичного розвитку та підготовленістю, відповідних віковим еталону, індивідуальним особливостям або спортивним досягненням. Частота, витрати часу, рівень досягнень, динаміка діяльності, оптимізуються, вміння удосконалюються. Її соціальні види (пропагандистська, організаторська, інструкторська) трансформуються в особистісно значимий фактор. p align="justify"> У висновку параграфа необхідно підкреслити, що для забезпечення саморефлексії у здоровому способі життя студентові необхідно:
. Знати основні аспекти здорового способу життя (філософські, психофізичні і соціально-психологічні чинники здорового способу життя, питання довголіття і вплив на нього шкідливих звичок, біосоціальні проблеми здорового способу життя ); компоненти психічного здоров'я (культуру спілкування і методи самовиховання, психічної саморегуляції); гігієнічні та природні фактори природи структурі здорового способу життя в (режим праці та відпочинку, біологічні ритми людини і фізіологію сну, теорії раціонального і правильного харчування, очищення і відновлювальні засоби здоров'я ); оздоровчі системи фізичної культури і їх методики.
. Мати стійкі мотиваційно-ціннісні орієнтації, науково-світоглядні переконання, цілеспрямованість, силу волі і працьовитість. p align="justify">. Вміти складати індивідуальні оздоровчі програми, організовувати фізкультурно-оздоровчу діяльність, режим праці та відпочинку, харчування та ін
. Представляти, що у зміст здорового способу життя культури особистості входять: філософські світоглядні погляди; культура спілкування, самовиховання і психічна саморегуляція; режим праці та відпочинку; раціональне і правильне харчування; очисні й відновлювальні засоби здоров'я; фізичні вправи, рухова активність. p align="justify"> Зрозуміло, що весь обсяг перерахованих знань і умінь неможливо передати в процесі відведеного обсягу часу на теоретичні заняття. Тому й існує розроблена та науково-апробована система їх формування в процесі практичних занять, спецкурсів і гуманітарних курсів за вибором, а також самоосвіти. br/>
5.2 Фактори, що зумовлюють формування культури здорового способу життя особистості
Формування культури особистості здорового способу життя студента цілеспрямований, багатогранний і в теж ч...
