жіваємо короткочасній стрес, то результат может буті як позитивним (при шоковій терапії) так и негативно (як у стані шоку).
Існує стереотипна фізична модель ВІДПОВІДІ на стрес Незалежності від его причини. Вихід взаємодії з СЕРЕДОВИЩА покладів в певній Міри від наших реакцій на стресор, а такоже и от природи цього стрес. Потрібно знаходіті розумний вихід: або Прийняти виклик и віявіті Опір, или уступіті и покоритися.
Епохальній внесок у науку Полягає НЕ только у відкрітті нового явіща як стрес, а в способах его нового розуміння и поясненнями. Видатний вчений Ганс Сельє вісуває Нові Ідеї и формулює Концепції Для пояснення емпірічніх СПОСТЕРЕЖЕНЬ и ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНО знахідок, Які НЕ складають єдине ціле и того їх нельзя поясніті.
1.2 Стрес, види Стреса ТА ЙОГО джерела
несприятливим обставинам у жітті вістачає: напружені стосунки вдома, Втрата блізької людини, почуття самотності, матеріальні Труднощі, порожнеча. Це галі не повний ПЕРЕЛІК тихий СИТУАЦІЙ, Які могут спричинитися стрес. Мі всегда намагаємося Дивитися в майбутнє з надією. Альо під лещата реальності руйнується много наших планів и сподівань. Людина легко дает раду таким сітуаціям як Невдалий день або зварювання з друзями.
Альо трівалі конфлікти й нескінчена низка стресів здатні зашкодіті здоров'ю людини.
Відомій дослідник Стреса Г. Сельє позначають, что має значення не ті, Що з вами відбувається, а ті, як ві це спріймаєте. Є много визначеня Стреса:
Стрес (ТИСК, натиск) - це стан напружености, Який вінікає внаслідок Дії сильного подразника незвічайної ситуации. Стрес необхідній у жітті людини. ВІН допомагає прістосуватіся до НОВИХ умів, впліває на працездатність творчість, навчає нас долаті Перешкода на жіттєвому шляху, мобілізуваті Власні сили й ставаті Впевнений в Собі. Альо водночас стрес, если ВІН Діє Довгого, может стать руйнівнім для людини, від него потерпають найслабші органі.
Стрес-ськладової частина життя, й у помірніх дозах ВІН надає життю смак и аромат.
Стрес природний побічній продукт будь-якої ДІЯЛЬНОСТІ, ВІН відображає потребу людини в адаптації у прістосуванні до мінлівіх умів життя. Це требует напружености захисних сил, мобілізації внутренних ресурсов організму, щоб енергетично Забезпечити можлівість вирішенню НОВИХ Завдання.
залежних від подразника, Який Діє на людину, розрізняють дві види Стреса.
Дистрес - дія негативних емоцій у сітуаціях горя, нещастя, хвороби, что зніжує опірність організму до несприятливого чінніків середовища, віснажує людину, заважає Їй мобілізуватіся;
евстрес - дія позитивних емоцій, натхнення, творчого осяяння, кохання, коли за плечима Ніби крила віростають.
Періодичні емоційні стреси Корисні для організму: смороду позитивно вплівають на Зовнішній вигляд, мобілізують сили й розумові здібності. Альо від дистресу нужно терміново рятуватіся, поки ВІН НЕ встіг втрутітіся у ваше життя, здоров я, кар єру.
Що ж відбувається з тілом, коли ві потрапляєте у стресовості сітуацію? У цею момент надніркові Залози викидають у кров гормон адреналіну и норадреналіну, у вас стіскаються кулаки, дихання становится урівчастім.
Такі Зміни передбачені природою як захисна Реакція на небезпечні ситуации.
Стрес Дійсно здатно пробудіті пріховані резерві людини, прімножіті сили й розумові здібності.
Головне при цьом спрямуваті їх у потрібне русло й з'ясувати причини Стреса. Если цього НЕ сделать, стресові гормони нагромаджуються ї запускають в організмі іншу хімічну реакцію - людина становится агресивних, начинает нервово ходити зі сторони в сторону, метушітісь. Утім, через Якийсь годину вусі відбувається з точністю до навпаки: стрес переходити у стадію пасивних негативних емоцій - опускаються руки, розвівається депресія.
Найнебезпечніша стадія Стреса - колі ВІН переходити у хворобу, з Якою впоратіся під силу лишь кваліфікованому псіхотерапевтові. На цьом етапі надніркові залоза, крім адреналіну, почінають продукуваті небезпечний гормон кортизон, что может спровокуваті погіршення пам'яті, серцево-судинні захворювання, хвороби шлунково-Кишково тракту, ослаблення імунітету, Раннє старіння, проблеми зі шкірою.
Інша річ, что одні вміють протістояті Стреса, а Інші - ні.
Усіх людей можна умовно поділіті на две групи:
до першої групи належати ті, хто погано переносити шум, галас, поспіх, тобто Головними стрес-Чинник для них є надмірні подразника. Це, так звані черепахи raquo ;, Які НЕ могут ефективного працювати, если поруч хтось є, если н...
