епродуктивний, практичний, словесні методи, методи наочності і методи вправ.
Репродуктивний метод. Використання даного методу забезпечує міцне засвоєння знань дітьми шляхом багаторазового повторення знань, забезпечує можливість передачі значного обсягу знань за мінімально короткий час.
Практичний метод. У цьому методі переважає застосування отриманих знань до вирішення практичних завдань. На перший план висувається вміння використовувати теорію на практиці. При використанні практичного методу у дітей формується вміння усвідомлювати мету роботи, аналізувати задачу і умови її рішення, робити аналіз, висновки.
Словесні методи. У засвоєнні займаються систематичних знань і рухових навичок велике значення має усне виклад матеріалу у вигляді розповіді, лекція, пояснень, бесід і коротких зауважень. При вивченні нового прийому (дії) педагог пояснює сутність його виконання, дотримуючись наступного плану; називає прийом В»дію, пояснює його, повідомляє про особливості виконання і застосування.
Особливе значення має короткий, але точне і образне пояснення, що допомагає збагнути не тільки форму і характер руху, а й причини, що впливають на якість виконання. При першому поясненні потрібно зупинитися на головному, переважно, що не акцентуючи уваги дітей на деталях.
Методи наочності. До цієї групи методів відноситься показ досліджуваного в натурі або зображення на схемі, відеофільмі В»фотографії. Досліджуваний прийом показує педагог чи одна з займаються. Важливо, щоб він був зразковий. p> Перший показ здійснюється в цілому і в повну силу. А потім, якщо необхідно, можна показувати прийом з уповільненою швидкістю і по частинах, супроводжуючи показ поясненнями.
Методи вправ. За допомогою словесних методів і методів наочності лише створюється уявлення про досліджуваному матеріалі, та й то не зовсім повне. Щоб повністю оволодіти технікою і тактикою, необхідно застосовувати методи вправ, тобто організовано повторювати певні прийоми і дії. Прийоми розучуються в Загалом, по частинах і в умовах змагання.
Окремі технічні прийоми доцільно вивчати в цілісному вигляді, бо при розчленування на дрібні частини оволодіння ними ускладнюється. При усуненні помилок увагу дітей звертається на недоліки в ході цілісного виконання.
У процесі систематично повторюваних вправ розвиваються рухові якості дітей, їх організм готується до виконанню специфічних фізичних навантажень. Для розвитку рухових якостей у навчально-тренувальному процесі застосовують такі методи:
Інтервальний метод використовується для розвитку швидкісно-силової витривалості. Для цього займаються виконують вправи в бігу по відрізках (наприклад 4х20 м) на час, поступово зменшуючи інтервали для відпочинку. Можливі також щодо постійні інтервали для відпочинку, за час яких не відбувається повного відновлення працездатності.
Повторний метод передбачає багаторазове повторення окремих вправ після тривалого відпочинку.
Змінний метод найбільш відповідає характеру дій. Застосовуючи цей метод, педагог чергує вправи, що вимагають великої напруги, з вправами менш інтенсивними.
Оскільки збереження здоров'я і прилучення до активного життя шляхом створення бази позитивних настроїв, є одним з пріоритетних напрямків програми, використовуються вправи для релаксації, вправи на швидку концентрацію і перемикання уваги, дихальна гімнастика.
Основний формою організації навчального процесу є заняття, яке проводиться з постійним складом займаються під керівництвом педагога.
Заняття складається за певним планом, що дозволяє розподілити матеріал у потрібній послідовності, передбачити організацію і методи проведення в Залежно від завдань заняття і конкретних умов. План (структура) заняття передбачає три частини: підготовчу, основну і заключну.
3. Підготовча частина
Основне призначення - організація та підготовка займаються до подальшої роботи.
Завдання: 1. Організація групи для занять, мобілізація уваги і регулювання емоційного стану займаються. 2. Підготовка рухового апарату, нервової, серцево-судинної і дихальної систем організму до підвищеної діяльності.
Кошти: побудова, ходьба різними способами в змінюється темпі в поєднанні з рухами рук і тулуба, помірний біг, біг з прискоренням, стрибки, вправи на увагу, загально розвиваючі вправи та рухливі ігри.
Тривалість: 10-20% часу, відведеного на заняття. p> Щоб домогтися високої ефективності підготовчої частини заняття, необхідно: проводити вправи без великих пауз; чергувати вправи, які надають вплив на різні м'язові групи; виконувати рухи з великою амплітудою; чергувати вправи, різні за характером виконання - на силу, розтягування і розслаблення, вправи повільні і плавні з швидкими.
В окремих заняттях тренувального характеру перша частина проводиться у вигляді розминки (Загальної та спеціальної), спрямованої на спеціалізовану ...
