що дозволяє демонструвати суперникам наявність запасу сил та психічної активності. p align="justify"> Одним з важливих умов навіювання в стані неспання служить прагнення спортсмена до подолання недоліків та придбання необхідних навичок психічної реабілітації. У командних видах спорту такі бесіди можуть закінчуватися розробкою спеціальних словесних формул, які приймаються усіма гравцями і стають своєрідними законами їх поведінки на полі, майданчику, корті. br/>
2.2 Гипносуггестия
Під вербальними гіпносуггестівной впливами мається на увазі формування у спортсмена (за допомогою слів) особливого сноподобного стану (аж до гіпнотичного), в якому процеси відновлення будуть протікати набагато ефективніше, ніж у сні або в стані неспання.
Гипносуггестия увазі здатність спортсмена переходити до особливого сноподобной стану, що характеризується довірою до особі, яка проводить сеанс. У сноподобном стані, викликаному за допомогою гіпносуггестіі, домінування відновної (трофотропной) системи може бути максимальним. p align="justify"> У гіпносуггестіі одночасно використовуються як властивості трофотропной функціональної системи, так і можливості другосигнальних (за допомогою мови) регуляції психіки. Завдяки цьому ефект відновлення може бути вище, ніж під час сну або при вселенні в період неспання. p align="justify"> Однак вираженість здатності до гіпносуггестівной впливів у людей дуже індивідуальна, тому і застосування даної групи методів не завжди виправдано.
2.3 Апаратурні методи
Апаратурні методи застосовуються в тих випадках, коли ефективність словесних і гіпносутгестівних методик виявилася недостатньою або ступінь психічної напруги не дозволяє сподіватися на успіх відновлення психічної працездатності. Слід зазначити основні причини, коли буває недостатньо застосування словесних методів:
) недостатня сугестивність спортсмена;
) невміння користуватися методами психорегуляції;
) відсутність умов для проведення сеансу;
) значне зниження або, навпаки, підвищення нервово-психічної напруги;
) невіра в ефективність словесних методів впливу.
При появі причин недостатності застосування словесних методів велику користь у здійсненні відновлення психічної працездатності надають апаратурні методи. До числа цих методів відносять:
електроанальгезія;
електромасаж;
електропунктуру.
електроанальгезія базується на впливі імпульсних струмів певної форми і частоти (від 500 до 2000 герц) на центральну нервову систему, що здатне формувати ділянки розповсюджується депресії.
Завдяки застосуванню апарат...
