ибленого розучування рухових дій, вдосконалення засвоєних, розвитку фізичних якостей) і тренувальні уроки.
Раціонально організоване заняття складається з 3 частин: підготовчої, основної та заключної. Їх загальна тривалість в рамках шкільного розкладу - 45 хв. (У певних випадках допускаються здвоєні уроки). p> Перша, підготовча, частина уроку використовується головним чином для того, щоб організувати учнів, психологічно налаштувати їх на свідоме, активне оволодіння навчальним матеріалом і виконання інших завдань в даному уроці; функціонально підготувати організм займаються до наступним, більш інтенсивним і значним навантаженням в уроці. Разом з тим для підготовчої частини шкільного уроку фізичної культури характерно, що вона має не тільки суто допоміжне значення, але в ній вирішуються і відносно самостійні завдання (формування та закріплення навичок у стройових і порядкових вправах, навичок збереження правильної постави, сприяння гармонійному зміцненню м'язово-зв'язкового апарату тощо).
Починаючи урок в I і II класах, вчитель сам подає перші організуючі команди. З III класу на початку уроку клас вишиковується під керівництвом фізорга або чергового, який потім рапортує вчителю за встановленою формою. Один з найважливіших моментів дій вчителя у підготовчій частині - постановка завдань на даний урок. При цьому необхідно чітко підкреслити висунутих завдань, пробудити в учнів прагнення до активної діяльності. У той же час не слід занадто деталізувати завдання (Вони будуть конкретизуватися по ходу уроку перед кожним окремим видом завдань). Повідомляти завдання необхідно не тільки в доступній, але і в цікавій формі, враховуючи вік школярів.
Для початкової організації класу зазвичай потрібно лише кілька хвилин, після чого переходять до підготовчим вправам. В якості таких найчастіше використовують ритмічну ходьбу і перестроювання, різновиди ходьби (ходьба навколишніх кроком, в приседе і т. д.), короткочасні пробіжки, танцювальні кроки, Общеподготовительное гімнастичні вправи для основних м'язових груп і вправи, В«підбиваютьВ» до основних рухових дій в уроці.
общеподготовітельном гімнастичні вправи особливо важливі в уроках з учнями молодшого та середнього шкільного віку, оскільки не тільки забезпечують активізацію функцій організму, але і сприяють формуванню правильної постави і координації рухів. p> У старшокласників значне місце в підготовчій частині уроку займають спеціально підготовчі, зокрема підвідні, вправи, за допомогою яких направлено створюють передумови для виконання в основній частині уроку технічно складних дій. Підготовча частина при цьому все більше набуває характеру спеціалізованої розминки.
При організації класу для виконання вправ користуються різними формами побудов: у розімкнутих колонах, у двох конфронтуючих шеренгах, в парах і т. д. Примірне число видів вправ - від 6-8 (у I-III класах) до 10-12 (у старших класах). Зазвичай середня кількість повторень кожної вправи ста...
