уються різноманіттям штучно створених рухів і дій, ефективність яких оцінюється вибірковістю впливу на будову і функції організму, а також правильністю, красою та координаційної складністю всіх рухів.
В· Ігрові вправи, складаються з природних видів дій (бігу, кидків і т.п.), які виконуються в різноманітних варіантах відповідно до мінливих ігровий ситуацією і оцінюються по ефективності впливу на організм в цілому і по кінцевому результату дії.
В· Туристичні фізичні вправи, що включають ходьбу, біг, стрибки, подолання перешкод, ходьбу на лижах, їзду на велосипеді, веслування в природних природних умовах, ефективність яких оцінюється комплексним впливом на організм і результативністю подолання відстані та перешкод на місцевості.
В· Спортивні вправи об'єднують ту групу дій, виконання яких штучно стандартизовано відповідно до Єдиної спортивної класифікації і є предметом спеціалізації для досягнення максимальних спортивних результатів.
II. Класифікація фізичних вправ за ознакою особливостей м'язової діяльності (або ознакою переважних потреб у прояві фізичних якостей, або ознакою переважного впливу на розвиток фізичних якостей).
В· швидкісно-силові вправи, які вимагають від займаються прояви максимальних зусиль за відносно короткий відрізок часу (біг на короткі дистанції, стрибки і т.д.).
В· фізичні вправи, вимагають прояви витривалості.
В· Фізичні вправи вимагають прояви координації рухів при суворої регламентації умов виконання (стрибки у воду, акробатика і т.д.)
В· Фізичні вправи, що вимагають комплексного прояву рухових якостей при постійно мінливих рівнях зусиль відповідно до мінливих умовами (ігри, єдиноборства).
III. Класифікація фізичних вправ за їх значенням для вирішення освітніх завдань.
В· основні (або змагальні) вправи
В· підбивають вправи, тобто дії, що полегшують освоєння основного вправи завдяки наявності в них деяких рухів, подібних за зовнішніми ознаками і характерцу нервово-м'язових напруг.
В· Підготовчі вправи, тобто дії, що сприяють розвитку тих фізичних якостей, які необхідні для вивчення основної вправи.
IV. Класифікація фізичних вправ за ознакою переважного розвитку окремих м'язових груп.
Дана класифікація передбачає виділення вправ для м'язів рук і плечового пояса, тулуба і шиї, ніг і тазу.
V. Класифікація фізичних вправ за видами спорту.
6. Фізичні вправи - основний засіб фізичного виховання
Результативність фізичного виховання досягається використанням всієї системи засобів, проте, найбільшу питому вагу у вирішенні завдань навчання і виховання припадати на частку фізичних вправ. Обумовлено це рядом причин:
1. Серед всіх видів педагогічної діяльності тільки у фізичному вихованні предметом навчання є дії, спрямовані на фізичне вдосконалення що навчається і виконувані заради засвоєння самих дій.
2. Фізичні вп...
