тим значніше, чим більше відрізняються між собою види спорту. p align="justify"> 3. Незвідність загальної та спеціальної підготовки і необхідність дотримуватися певну міру їх співвідношення в процесі спортивного тренування. Єдність загальної та спеціальної підготовки треба розуміти як єдність, не позбавлене протиріч (в діалектичному сенсі цього слова). Далеко не всяке співвідношення цих сторін у тренуванні буде корисним для спортивного вдосконалення. Надмірно великий обсяг загальної підготовки пов'язаний із зменшенням необхідного обсягу спеціальної підготовки, а отже, і її впливу, вираженого в розвитку спеціальної тренованості. З іншого боку, надмірне скорочення обсягу загальної підготовки заради спеціальної звужує "базу" спортивної спеціалізації, що, зрештою, також несприятливо позначається на зростанні спортивних досягнень. p align="justify"> Це ставить проблему оптимального поєднання загальної та спеціальної підготовки - проблему заходи їх співвідношення. Складність проблеми обумовлена ​​тим, що, по-перше, кожен вид спорту пред'являє свої особливі вимоги до структури підготовленості спортсмена (необхідному співвідношенню її компонентів), а значить, і до структури його підготовки, по-друге, ряд компонентів підготовленості спортсмена, особливо фізичної, в більшій мірі, ніж інші, залежить від спадкових передумов і тому в меншій мірі піддається спрямованому зміни, а це призводить до індивідуальних особливостей співвідношення загальної та спеціальної підготовки, по-третє, взаємовпливу різних компонентів підготовленості спортсмена (у тому числі характер "перенесення" тренованості) не залишається константним (строго постійним), а змінюється на різних етапах тренування і в процесі вікового розвитку спортсмена. Все це зобов'язує при визначенні міри співвідношення загальної та спеціальної підготовки спортсмена враховувати конкретний рівень його підготовленості, індивідуальні та вікові особливості, особливості обраного виду спорту та етапів тренування. У методиці спорту до теперішнього часу вироблені деякі кількісні орієнтири для нормування співвідношення загальної і спеціальної підготовки на різних етапах цілорічного і багаторічного тренувального процесу. [6]
3. Виховання силових здібностей
Поняттям "силові здібності" почали широко користуватися в останні десятиліття для конкретизації уявлень про силових можливостях або про силу як про один з фізичних якостей спортсмена. У дослідженнях виявлено, що різні типи силових проявів (наприклад, в статичних умовах, в тривалому бігу, у швидкісно-силових вправах) в спорті і взагалі в руховій діяльності нерідко мало пов'язані або навіть негативно корелюють один з одним. Це і послужило приводом для диференціації поняття "сила". p align="justify"> Силові здібності необхідні у всіх основних видах спорту, але різною мірою і в різних співвідношеннях. В одних видах спорту потрібні в більшій мірі власне силові здібності, в інши...
