області обраних координаційних здібностей (КС) у молоді різного віку. 2. Виявлення у них періодів яскраво вираженого поліпшення або погіршення результатів, а також їх сприйнятливості до впливу спортивного тренування.
Результати проведених досліджень ясно показали наявність сенситивних періодів у розвитку КС між 7 і 11 роками життя. Отримані результати вказують на необхідність внесення змін до досі застосовується систему підготовки, яка полягає в обліку посиленого розвитку КС (так званої акцентованою стимуляції) віком 7-11 років, незалежно від виду спорту. Це вимагає виборчого впливу на посилений розвиток КС і не допускає зниження або гальмування їх розвитку через надмірне підвищення рівня інших рухових здібностей (особливо таких, як сила і витривалість). Тому необхідною є розробка нової моделі спортивного тренування.
При вихованні координаційних здібностей вирішують дві групи завдань: а) по різнобічному і б) спеціально спрямованому їх розвитку.
Перша група зазначених завдань переважно вирішується в дошкільному віці і базовому фізичному вихованні учнів. Досягнутий тут загальний рівень розвитку координаційних здібностей створює широкі передумови для подальшого вдосконалення в рухової діяльності.
Особливо велика роль у цьому відводиться фізичного виховання в загальноосвітній школі. Шкільною програмою передбачаються забезпечення широкого фонду нових рухових умінь і навичок і на цій основі розвиток в учнів координаційних здібностей, що виявляються в цікліч?? Ких і ациклічних локомоціях, гімнастичних вправах, метальних рухах з установкою на дальність і влучність, рухливих, спортивних іграх.
Завдання щодо забезпечення подальшого та спеціального розвитку координаційних здібностей вирішуються в процесі спортивного тренування і професійно-прикладної фізичної підготовки. У першому випадку вимоги до них визначаються специфікою обраного виду спорту, у другому - обраною професією.
У видах спорту, де предметом змагань є сама техніка рухів (спортивна і художня гімнастика, фігурне катання на ковзанах, стрибки у воду та ін), першорядне значення мають здатності утворювати нові, все більш ускладнюються форми рухів , а також диференціювати амплітуду і час виконання рухів різними частинами тіла, м'язові напруги різними групами м'язів.
Здатність же швидко і доцільно перетворювати руху та форми дій по ходу змагань в найбільшій мірі потрібно у спортивних іграх і єдиноборствах, а також у таких видах спорту, як швидкісний спуск на лижах, гірський і водний слалом, де в обстановку дій навмисно вводять перешкоди, які змушують миттєво видозмінювати руху або переключатися з одних точно координованих дій на інші.
У зазначених видах спорту прагнуть довести координаційні здібності, що відповідають специфіці спортивної спеціалізації, до максимально можливого ступеня досконалості.
Виховання координаційних здібностей має строго спеціалізований характер і в професійно-прикладної, фізичної підготовки (ППФП)
Багато існуючі і знову виникають у зв'язку з науково-технічним прогресом види практичної професійної діяльності не вимагають значних витрат м'язових зусиль, але висувають підвищені вимоги до центральної нервової системи людини, особливо до механізмів координації, руху, функціям рухового , зорового і інших ан...
