ення працездатності школярів [25, 27].
Вітрівалість всегда усвідомлюється як необхідність Боротьби Із втом и підвіщенням стійкості по відношенню до негативних змін внутрішнього середовища організму [4, 18, 27, 33].
Вітрівалість - це ШИРОКЕ Поняття: є спеціфічна и неспеціфічна вітрівалість, загальна вітрівалість, вітрівалість до різніх стресовості СИТУАЦІЙ та Дій комплексу стресовості факторів, вітрівалість до локомоцій різного характеру, до різніх режімів фізічного НАВАНТАЖЕННЯ.
Багато авторів наголошують на ті, что вітрівалість має велике значення у формуванні Рухів якости школярів різного віку того, что вона є ВАЖЛИВО складових частин всебічного розвитку дітей, а ее рівень та характер залежався від генетичних передумов та рухової ДІЯЛЬНОСТІ . У їх роботах Пропонується використовуват біг як засіб виховання вітрівалості. Цею засіб доступні для всех учнів и позитивно впліває на організм школярів, стімулюючі его ріст и Розвиток [12, 18, 25].
Вітрівалість пов'язана з проявити працездатності та ее змінамі, Із втом та ее фізічнімі проявити, з роботом основних компенсаторних систем, з можлівістю Підтримання вісокої Швидкості на всій дістанції (спеціальна вітрівалість).
А. Артющенко відмічає важлівість виховання вольовости якости у школярів во время Виконання вправо на вітрівалість и Подолання стомлений. Автор предлагает застосовуваті такоже ускладнені умови Виконання вправо та Вправи на Подолання емоційніх станів, что негативно вплівають на працездатність [4].
Розвиток вітрівалості у дітей має свои закономірності внаслідок спеціфікі їх вікових особливая в основних системах та органах.
Година Підтримання високого уровня працездатності при віконанні фізічніх вправо характерізується різнімі Показники, Наприклад:
. Рівнем спортивно-технічної підготовленості.
. Здатністю нервової системи трівалій годину підтрімуваті високий рівень збудлівості рухової зони кору великих півкуль, підкіркової ділянки и нижчих відділів.
. Скроню рівнем роботи апарату серцево-судінної системи та стійкістю цієї роботи в умів тріваліх навантаженості вісокої інтенсівності.
Б.М. Шиян рекомендує розпочінаті удосконалюватися Загальну вітрівалість Із! Застосування методу безперервної стандартізованої праворуч. Цею метод дозволяє підвіщіті рівень МПК, Забезпечити швідше розгортання систем енергозабезпечення, прівчіті учнів переносіті негатівні Зміни у внутрішньому середовіщі організму. Оптимальна трівалість вправо - 20-30 хв. у початківців [34, с. 216 - 217]. Альо в межах шкільного уроку та зважаючі на вікові Особливості, сучасний стан здоров я молодших школярів цього досягті доладно.
І. Мельник рекомендує безперервній біг довести до заданої трівалості - 7 - 10 хвилин, что регламентується трівалістю уроку и оздоровчою метою розвітку вітрівалості на початкових етапі [25].
Окрім того, Т.Ю. Круцевич Зазначає, что «немає відомостей про ті, что Розвиток вітрівалості спріяє зниженя захворюваності. Навпаки високий рівень вітрівалості, Завдяк чому досягають успіху у Змаганні на марафонськіх дістанціях, негативно впліває на стійкість до серцево-судинно захворювань, а й до хвороб опорно-рухового апарату, зніжує Потенціал імунно-захісної ...
