уючі рухи руками і зловити його.
Передача м'яча - основний прийом, що забезпечує взаємодію партнерів у грі. Навчання передачам починається зі способів двома руками від грудей і однією рукою від плеча. Порядок вивчення інших способів не має істотного значення. Основне прагнення повинно бути спрямоване на вміння виконувати передачі за різними напрямками, непомітно і швидко. Тому поряд з основними вправами в передачах велике місце повинні займати спеціальні вправи з м'ячем типу «жонглювання».
Після показу і пояснення необхідних рухів, що займаються самостійно виконують передачі. Викладач послідовно акцентує їх увагу: на правильному вихідному положенні, узгодженості в рухах рук і ніг, заключному русі кисті.
Для вивчення передач використовуються різні побудови: в шеренгах, в колах, зустрічних колонах, фігурних побудовах (трикутниках, квадратах і т.п.). Вибір побудови залежить від кількості займаються і м'ячів, а також від характеру передбачуваного вправи:
. Побудова в шеренгах. М'ячі передаються з шеренги в шеренгу по прямій і по діагоналі. Передавши м'яч, перебігти в шеренгу навпроти.
. Побудова в колах. Передача виконується стоїть поряд, а потім через одного, потім будь-якому гравцеві.
. Побудова в зустрічних колонах. Передача з однієї колони в іншу з подальшими переміщеннями.
Як тільки освоєна основна структура рухів, слід, не затримуючись, переходити до вивчення передач в русі. Найбільш ефективно навчання за допомогою наступних вправ:
. Під час звичайного бігу по прямій, в заздалегідь обумовленому місці виділяється один більш широкий крок після поштовху лівою ногою (стрибок кроком).
. Те ж, але виконується два кроки.
. Те ж з імітацією руху руками (лову й передачі).
. Те ж з м'ячем.
У міру оволодіння ритмом поєднання кроків з рухами руками необхідно звертати увагу на наближення ширини кроків: при лові і передачі до звичайних. Виділення широких кроків полегшує завдання навчання, але закріплювати цього не слід.
Вправи підбираються в такій послідовності: спочатку один гравець вправляється в передачах з місця, а інший в русі, потім обидва знаходяться в русі. Найбільш доцільним для цього є побудова в зустрічних колонах. Потім вивчаються передачі поступальні і супроводжуючому гравцеві.
Кидки. Весь процес підготовки в кидках повинен бути підпорядкований створенню найбільш сприятливих умов для розвитку навичок точного кидка. Точність кидка в значній мірі залежить від техніки.
Для правильної техніки велике значення має вихідне положення. На цьому при навчанні зосереджується увага. Важливі також узгодженість рухів і їх напрямок. Паралельно навчанню рухам кидка повинна виховуватися навик прицілювання. Займаються треба навчити бачити одночасно і мета, і м'яч, контролюючи зором свої рухи до моменту їх завершення.
Для кидків з близької дистанції застосовуються способи однією рукою. Перші вправи виконуються під кутом до щита з використанням його в якості додаткового орієнтиру для прицілювання. Спочатку виконуються вправи для однієї кисті з тим, щоб займаються відчули момент випуску м'яча і самі рухи кисті, що забезпечують попадання м'яча в ціль. Для цього всі шикуються праворуч від кільця на відстані 1 м і, по черзі переводячи м'яч вгору і «скачуючи» його з кисті, виконують кидок з відбиттям від щита. Потім виконуються наступні вправи:
. Побудова на середині бічної лінії. Викладач з м'ячем у руках знаходиться на рівні лінії штрафного кидка. Займається вибігає з колони, знімає м'яч з руки викладача і виконує кидок, не зупиняючись.
. У міру правильного виконання вправи викладач підкидає м'яч з тим, щоб займається оволодів ним в повітрі.
. Те саме, але м'яч ловиться з передачі назустріч.
Найбільш часто зустрічаються наступні помилки: стрибок у довжину, а не вгору; порушення ритму кроків при лові (підскік). Перша помилка виправляється шляхом пояснення і додаткових вправ у стрибках з розбігу з поштовхом однією ногою. У другому випадку займається необхідно довше вправлятися в кидку зі зняттям м'яча з руки викладача.
Штрафний кидок. При вивченні цього кидка увага концентрується не тільки на техніці, а й на процедурі підготовки виконання. На початковому етапі навчання краще використовувати спосіб двома руками зверху, який дозволяє в подальшому швидше перейти до кидка однією рукою. Необхідно пояснити правила прицілювання (на передній край кошика), уточнити вихідне положення, навчити розслабленню і підготовці до кидка (зосередитися, звільнитися від зайвої напруги), ...
